-
آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟
پنجشنبه 5 اسفندماه سال 1395 21:51
آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟ لاغری با تک خوری ! تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند . اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات...
-
مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است؟
سهشنبه 3 اسفندماه سال 1395 20:30
مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است وقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند ! مواجه شدن فرزند با صحنه رابطه زناشویی والدین ممکن است باعث ایجاد مشکلات روانی متعددی در آنها مانند اضطراب و افسردگی، شهوانی شدن کودک، ابهامات سادومازوخیستی (آزارگری-آزارخواهی) در مورد رابطه جنسی، ترس از تنهایی، آسیبپذیری...
-
اسیدهای چرب امگا ۳ میل شدید به سیگار را کاهش میدهد
پنجشنبه 28 بهمنماه سال 1395 20:12
اسیدهای چرب امگا ۳ میل شدید به سیگار را کاهش میدهد در صورتی که میخواهید از روشهای طبیعی استفاده کنید این مقاله برای شما مفید است پس در ادامه با ما همراه شوید : آیا داروهای ترک سیگار را امتحان کردهاید و به نتیجه نرسیدهاید؟ ما پیشنهادهای بهتری برایتان داریم . همه افرادی که تا به حال برای ترک سیگار تلاش کردهاند و...
-
با این نوشیدنی چربیهایتان را آب کنید
پنجشنبه 30 دیماه سال 1395 00:12
با این نوشیدنی چربیهایتان را آب کنید حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن به راههای خطرناک و غیر طبیعی همچون مصرف داروهای لاغری و یا محصولات لاغری متوسل میشوند. در حالی که بیشتر این روشهای غیرطبیعی با شکست روبهرو میشود و به بدن فرد نیز آسیبهای جدی وارد...
-
سفید شدن موهای خود را به تعویق بیندازید
پنجشنبه 30 دیماه سال 1395 00:08
سفید شدن موهای خود را به تعویق بیندازید دکتر نوروزی متخصص طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: با گنجاندن سیر و سبوس برنج در برنامه غذایی خود میتوانیم موهای مشکی بیشتری را داشته باشیم وی با بیان اینکه ویتامین منگنز کمک شایانی به سفید نشدن موها میکند، افزود:...
-
سفید شدن موهای خود را به تعویق بیندازید
پنجشنبه 30 دیماه سال 1395 00:07
سفید شدن موهای خود را به تعویق بیندازید دکتر نوروزی متخصص طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: با گنجاندن سیر و سبوس برنج در برنامه غذایی خود میتوانیم موهای مشکی بیشتری را داشته باشیم وی با بیان اینکه ویتامین منگنز کمک شایانی به سفید نشدن موها میکند، افزود:...
-
پوست موز را بخورید!
چهارشنبه 29 دیماه سال 1395 23:43
پوست موز را بخورید ! شاید پوست میوهها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که میتوانند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی ما داشته باشند . دکتر نوواکوویچ و دکتر باربر، دو متخصص تغذیه، مهمترین اطلاعات را درباره پوست میوههای مختلف در اختیار ما میگذارند . شاید پوست میوهها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این...
-
اشتباهات خطرناک در رابطه زناشویی
چهارشنبه 15 دیماه سال 1395 15:08
اشتباهات خطرناک در رابطه زناشویی خطای شماره 1 :ذهنخوانی به ذهنتان نمک بپاشید ! نهتنها هنری نیست که خودمان را در ذهن دیگران بدانیم و از رفتار یا گفتارشان به اعماق ذهنشان پی ببریم که خیلی هم خطرناک است اگر اجازه دهیم در ذهنمان چنین خطایی شکل بگیرد. در مسائل زناشویی البته چون آدمها سختتر از هر موضوع دیگری...
-
23 عادت روزانه که شما را باهوش تر می کند
پنجشنبه 9 دیماه سال 1395 10:30
23 عادت روزانه که شما را باهوش تر می کند باهوش تر شدن چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد. اما شما می توانید با یک سری عادات روزانه در طی مدتی هوش خود را افزایش دهید . در سایت Quora سوالی به این مضمون پرسیده شده بود که روزانه برای افزایش هوشمندی خود چه کاری انجام می دهید. خوانندگان نظرات و عادات خود را با دیگران در میان...
-
برای اینکه ( حال خوب) را احساس کنید چه اتفاقی باید بیفتد؟
پنجشنبه 9 دیماه سال 1395 10:20
برای اینکه ( حال خوب) را احساس کنید چه اتفاقی باید بیفتد؟ آنتونی رابینز برای اینکه ( حال خوب) را احساس کنید چه اتفاقی باید بیفتد؟ آیا باید کسی شما رادر آغوش بگیرد و بگوید که تا چه اندازه قابل احترام هستید؟ آیا باید یک میلیون دلار پول بدست آورید؟ به ورزش خاصی بپردازید ؟ رئیستان از شما تقدیر کند؟ اتومبیل معینی را سوار...
-
آیا کلماتی که بکار می برید، سازنده اند یا نابود کننده؟
پنجشنبه 9 دیماه سال 1395 10:19
آیا کلماتی که بکار می برید، سازنده اند یا نابود کننده؟ آنتونی رابینز آیا هرگز به این فکر افتاده اید که کلماتی که بطور عادتی از آنها استفاده می کنید دارای چه قدرت جادویی برای ایجاد روحیه مثبت و یا ایجاد غم و افسردگی هستند؟ آیا کلماتی که بکار می برید، سازنده اند یا نابود کننده؟ آیا در شما امید ایجاد می کنند یا نومیدی؟...
-
با رازهای زیبایی زنان در کشورهای دنیا آشنا شوید
یکشنبه 5 دیماه سال 1395 14:04
با رازهای زیبایی زنان در کشورهای دنیا آشنا شوید هرچند امروزه شیوه های بسیاری برای مراقبت از زیبایی به وجود آمده اما از دیرباز زنان در سراسر دنیا روش هایی برای حفظ زیبایی داشته اند که بسیار مفید و موثر بوده است و در هر جایی به نوعی تکامل یافته، حالا تصور کنید که اگر همه روش های آنها را کنار هم قرار دهیم، چقدر زیبایی...
-
درمان اضطراب
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 18:31
درمان اضطراب اختلالات اضطرابی شامل احساسات شدید ترس، اضطراب، نگرانی و هراس اغلب با شرایط خاص، رویدادها و یا اشیاء در ارتباط است. علائم فیزیکی احساسات همراه با تپش قلب، لرزش، خشکی دهان، سرگیجه، تهوع و اسهال است . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، اما همه احساس ترس بیش از...
-
آیا تیک عصبی درمان دارد؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 18:21
آیا تیک عصبی درمان دارد؟ تیک، یکی از شایعترین مشکلات روانی است که به گفته کارشناسان دلایل شیوع آن چندان مشخص نیست، ولی تخمین زده میشود بین ۵ تا ۲۵ درصد کودکان در سنین مدرسه نیز نوعی از اختلال تیک را تجربه می کنند. تیکها حرکات غیرطبیعی ناگهانی، مکرر، سریع و هماهنگی هستند که معمولاً به راحتی قابل تقلید هستند . به...
-
طبقه بندی جدید تیک عصبی
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 18:18
طبقه بندی جدید تیک عصبی تیک (Tic) یعنی حرکت ناگهانی، سریع و غیرآهنگینی که شامل گروههای ماهیچهای مجزا باشد. تیکها ممکن است به چشم دیده نشوند. تیکهای رایج عبارتند از پلک زدن و صاف کردن گلو و … به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در طبقه بندی های جدید، اختلالات تیک گروه جدید است که زیر چتر اختلالات عصبی رشدی قرار...
-
روغن ماهی و امگا ۳ میزان کلسترول سالم بدن را حفظ میکند
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 18:12
روغن ماهی و امگا ۳ میزان کلسترول سالم بدن را حفظ میکند همانطور که میدانید چربیها بهعنوان عایق، تولیدکننده انرژی و کاتالیزور برای جذب ویتامین به بدن کمک میکنند. از جمله چربی های مفید روغن ماهی، اسید چرب امگا ۳ و روغن کبد ماهی است . روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی غنی از اسیدهای امگا ۳ ، ایکوزاپنتانوئیک اسید و...
-
هرگز در حالت عصبانیت نخوابید
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 18:10
هرگز در حالت عصبانیت نخوابید پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه پکن می گویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار می یابد و فراموش کردن آن را دشوار می کند. به همین دلیل آنان تاکید می کنند که افراد هیچگاه نباید درحالت عصبانیت به خواب بروند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از روزنامه تایمز،...
-
چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:55
چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟ ” تیک ” یا پرش ناگهانی، سریع، غیرارادی، متناوب و تکراری یک عضله، مشکلی با ریشههای عصبی است. البته تیک ممکن است در یک یا چند دسته از عضلات یا یک عضو بدن ظاهر شود . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بعضی این نوع تیکها را با گازگرفتن لبها، کشیدن انگشتان یا حرکات غیرارادی...
-
مصرف ماست موجب کاهش اضطراب و استرس می شود
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:50
مصرف ماست موجب کاهش اضطراب و استرس می شود پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین...
-
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:46
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی میتواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتیاکسیدانی فراوانی که دارند میتوانند خطر ابتلا به روانپریشی و بیماریهای روانی را...
-
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:43
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟ “ صبحانه” در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در کشور ایران صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم،...
-
نخوردن صبحانه چه عوارضی دارد؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:38
نخوردن صبحانه چه عوارضی دارد؟ صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و قرنهاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندانشان را به خوردن صبحانه تشویق میکنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان میدهد. افزایش وزن، ناهماهنگی در ترشح هورمونها، ضعف حافظه و خلق و خوی بد...
-
افسردگی نوجوانان
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:25
افسردگی نوجوانان نوجوانی که بنظر گوشهگیر و تنها میرسد، در بیشتر موارد درگیر یک دوره حل مسئله است. در حالیکه برای برخی دیگر یک مشکل جدی تر است که حتی در مواردی میتواند منجر به خودکشی شود. نوجوانان افسرده احساس غمگینی میکنند و ممکن است این حالت را بعنوان احساس بیکسی استنباط نمایند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان...
-
مصرف چای سبز برای لاغری
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:16
مصرف چای سبز برای لاغری تا چند سال پیش کمتر کسی بود که از چای سبز استفاده کند یا خیلی کم استفاده می شد ، یکی از دلایل این موضوع طعم و مزه تلخ تر آن نسبت به چای های دیگر بود ، اما با گذشت زمان فواید این نوع چای هر روز بیشتر نمایان شد و اینک چای سبز بیشترین استفاده را در بین نوشیدنی ها و دم نوش ها دارد ، البته باید یک...
-
چه اشخاصی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:10
چه اشخاصی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ مولتی ویتامین مکمل هایی هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است. برخی بر این باورند که مولتی ویتامین می تواند سبب بهبود سلامتی شود و برای عادات بد غذایی استفاده می شود و یا حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. اما علم...
-
چه اشخاصی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:10
چه اشخاصی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ مولتی ویتامین مکمل هایی هستند که در جهان استفاده می شود و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است. برخی بر این باورند که مولتی ویتامین می تواند سبب بهبود سلامتی شود و برای عادات بد غذایی استفاده می شود و یا حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. اما علم...
-
چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 17:00
چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟ به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، از...
-
۲۰ راز طلایی در همسرداری
چهارشنبه 24 آذرماه سال 1395 19:11
۲۰ راز طلایی در همسرداری برای شما نکاتی طلایی در حوزه همسرداری آماده کردیم که با عمل به آنها می توانید فرمانروای قلب همسرتان باشید : ۱ - به علایق او احترام بگذارید . ۲ - به هیچ یک از اعضای خانواده اجازه ندهید به او بی احترامی کند . ۳ - از تلاشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید . ۴ - در کارهای تان با او مشورت...
-
خوشحال تر زندگی کرد؟
چهارشنبه 17 آذرماه سال 1395 13:57
چگونه می توان خوشحال تر زندگی کرد ؟ مطالعات جدید نشان می دهد که انسان بیشتر از آنچه تصور می کنیم توانایی کنترل ذهن خود را دارد. در واقع دیدن نیمه پر لیوان مهارتی است که می توان آن را تقویت کرد.در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توان با استفاده از آنها خوش بینی را تمرین کرد . حتما شما هم این تجربه را دارید که بعضی...
-
ملاک های اصلی ازدواج که باید آنها را جدی گرفت
سهشنبه 9 آذرماه سال 1395 19:48
ملاک های اصلی ازدواج که باید آنها را جدی گرفت ازدواج کردن مثل هر کار بزرگ و مهم دیگری، نیاز به آماده شدن دارد. اگر نتوانید از ابتدا خود را برای یک انتخاب مهم آماده کنید و توانایی پذیرفتن مسئولیت ها را نداشته باشید، هیچ وقت ازدواج موفقی را تجربه نخواهید کرد. به یاد داشته باشید که هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش است ....