کم خوابی مزمن به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند

کم خوابی مزمن به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد که کم خوابی شدید سیستم ایمنی بدن را به فعالیت وا می دارد که بازتاب دهنده همان نوع واکنشی است که در جریان تنش به بدن وارد می شود.

محققان هلندی و انگلیسی در این مطالعه تعداد گلبول های سفید خون ۱۵ مرد جوان سالم را در دو حالت خواب عادی و کمبود شدید خواب مورد بررسی قرار دادند.

بیشترین تغییرات در شمارش گلبول های سفید خونی معروف به ‘گرانولوسیت ها’ مشاهده شد.

در مطالعات که پیش از این انجام شده بود کم خوابی با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و فشار خون بالا ارتباط داشتند.

سایر مطالعات نشان داده اند که خواب به فعال نگاه داشتن سیستم ایمنی کمک می کند و کم خوابی مزمن عامل خطر سازی برای آسیب به سیستم ایمنی بدن به شمار می رود.

در این مطالعه گلبول های سفید ۱۵ مرد جوان به دنبال یک برنامه سختگیرانه هشت ساعت خواب روزانه برای یک هفته شمارش شد.

شمارش گلبول های سفید این افراد در طول خواب عادی با تعداد این گلبول ها در جریان بخش دوم این مطالعه که نمونه خون شرکت کنندگان در جریان ۲۹ ساعت بیداری مداوم گرفته می شد، مقایسه شد.

محققان متوجه شدند که گرانولوسیت ها فورا نسبت به تنش بدنی کم خوابی واکنش نشان می دهد که بازتاب دهنده واکنش بدن در مقابل تنش است.

این مطالعه در مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه ‘ سوری’ انجام شد.