آرشیو مطالب وبلاگ - مرکز خدمات روانشناسی

همسرتان را فراری ندهید! سه‌شنبه 26 فروردین‌ماه سال 1393 15:21

همسرتان را فراری ندهید! روابط زناشویی شما به عنوان یک زن نگران از دست دادن مرد خود هستید؟ آیا حتی زمانی که در کنار هم هستید را به فکرهای منفی و اینکه در آینده چه می شود؟ یا چرا کمتر به من زنگ می زند؟ چرا مثل قبل همدیگر را نمی بینیم؟ سپری می کنید؟ آیا احساس می کنید همه زندگی شما شده نگرانی برای درست کردن مسایل و...

بدترین نوع رفتارها در رابطه جنسی سه‌شنبه 26 فروردین‌ماه سال 1393 15:15

بدترین نوع رفتارها در رابطه جنسی ۱ -رفتار اول: فقط چون ازدواج کرده‌اید انتظار رابطه جنسی داشته باشید هر همسری باید وظایف زناشویی خود را انجام دهد به همین خاطر همسرتان موظف است که با شما رابطه جنسی داشته باشد. این یکی از فواید ازدواج است. ۲ -رفتار دوم : هر هفته فقط در یک زمان و مکان خاص رابطه جنسی داشته باشید با این...

یک جواب علمی به معمای عمر طولانی تر زنان شنبه 9 فروردین‌ماه سال 1393 14:55

بر اساس نتایج یک مطالعه، یکی از دلایل طولانی‌تر بودن میانگین طول عمر زنان در مقایسه با مردان، می‌تواند کند بودن روند پیر شدن دستگاه ایمنی (سیستم دفاعی) بدنشان در مقایسه با مردان باشد. پژوهشگران ژاپنی می‌گویند که با ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن در طول زمان، احتمال ابتلای مردان به بیماری‌ها بیشتر و در نهایت، از طول عمرشان...

بخور نخور های جوان ماندن شنبه 9 فروردین‌ماه سال 1393 14:53

به رژیم غذایی مدیترانه ای سری بزنید. سبزی ها، میوه ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت های کم چرب با التهاب مقابله کرده و از سرعت فرایند پیری می کاهند. مواد غذایی مصرفی به رژیم غذایی مدیترانه ای سری بزنید. سبزی ها، میوه ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت های کم چرب با التهاب مقابله کرده و از سرعت فرایند پیری می...

کاهش سرعت پیری شنبه 9 فروردین‌ماه سال 1393 14:51

پیرشدن یک فرآیند طبیعی است که نمی تواند رخ دادن آن را متوقف کرد؛ فرآیندی که موجب می شود پوست رطوبت خود را از دست داده و آسیب پذیر شود؛ اما به کارگیری چند راه طبیعی می تواند کمک موثری به کاهش سرعت فرآیند پیری و جوان ماندن کند. پیرشدن یک فرآیند طبیعی است که نمی تواند رخ دادن آن را متوقف کرد؛ فرآیندی که موجب می شود پوست...

ساده ترین راه ها برای جوان تر ماندن شنبه 9 فروردین‌ماه سال 1393 14:50

آیا به نظر شما راهی برای مقابله با گذشت زمان وجود دارد؟ خب، بله حق باشماست، راهی وجود ندارد. شما اگر تعلل کنید زمان همه چیز را از دست تان درمی آورد. ولی تقریبا ۷۰ درصد عوامل پیری قابل کنترل هستند.زیبایی، انرژی و سلامت؛ زمان هر سه آنها را فرسایش می دهد مگر اینکه از این دستورالعمل ساده پیروی کنید.آیا به نظر شما راهی...

بخورنخورهایی برای جوان ماندن شنبه 9 فروردین‌ماه سال 1393 14:48

چیزهایی که در بشقاب غذای شما هستند شدیداً با چیزهایی که در آینه می بینید در ارتباط است. خط و خطوط پیشانی، چین و چروک ها و لکه های پوستی را می گوییم. سالخوردگی و پیری نیز از نظر علمی یک فرایند التهابی مزمن است. پس شما می توانید در سن جوانی هم به دلیل رژیم غذایی نامناسب و تحریک این التهاب در بدن پیر به نظر برسید.» بله...

تبریک سال جدید 1393 جمعه 8 فروردین‌ماه سال 1393 14:42

بوی باران بوی سبزه بوی خاک شاخه های شسته، باران خورده، پاک آسمان آبی و ابر سپید برگهای سبز بید عطر نرگس رقص باد نغمه شوق پرستو های شاد خلوت گرم کبوترهای مست نرم نرمک می رسد اینک بهار خوش به حال روزگار خوش به حال چشمه ها و دشت ها خوش به حال دانه ها و سبزه ها خوش به حال غنچه های نیمه باز خوش به حال دختر میخک که می خندد...

رفتارها و عملکرد جنسی‌تان سالم است؟ جمعه 1 فروردین‌ماه سال 1393 22:12

رفتارها و عملکرد جنسی‌تان سالم است؟ ما در طول زندگی یاد می‌گیریم که به بزرگ‌تر از خود سلام کنیم و از به‌کار بردن کلمات رکیک خودداری اما همه آموزش‌ها به یادگیری این مسائل ختم نمی‌شود و برای یک زندگی موفق، برخی رفتارها نیز نیازمند یادگیری هستند که مستلزم آموزش و تربیت درست افراد خانواده است از جمله، رفتارهای جنسی. به...

رابطه زناشویی سالم با نوشیدنی های گیاهی جمعه 1 فروردین‌ماه سال 1393 21:47

رابطه زناشویی سالم با نوشیدنی های گیاهی شاید برای تان عجیب باشد که چگونه یک نوشیدنی گیاهی می تواند به بهبود روابط زناشویی کمک کند. در حالی که این موضوع یک اصل ثابت شده است که سلامت، تازگی و مغذی بودن موادغذایی که مصرف می کنیم می تواند تاثیری مستقیم بر کیفیت و چگونگی رابطه میان زوج ها و همسران داشته باشد و حتی در...

راه های برنده شدن در مقابل همسر جمعه 1 فروردین‌ماه سال 1393 21:43

راه های برنده شدن در مقابل همسر با داشتن یک رابطه حساب شده با همسرتان، لحظات خوبی در زندگی خواهید داشت ، پس برای خوب ورق خوردن صفحات زندگی به نکات زیر توجه کنید. زندگی بالا و پایین دارد و گاهی در رابطه با شریک زندگی تان پایین قرار می گیرید و او بالا وگاهی برعکس.تمام این من های زندگی در یک رابطه، بعد از گذشت سالها...

نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی جمعه 20 دی‌ماه سال 1392 20:10

نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی چنانچه از مشکلات هیجانی نظیر افسردگی، اضطراب، رفتار وسواسی یا اعتیادهای تکراری رنج می‌برید، تنها یک مکان وجود دارد که برای جستجوی راه حل باید به آنجا مراجعه کنید: نیازهای اساسی انسانی خود. به نظر بدیهی می‌رسد امّا غالباً وقتی صحبت از روان‌شناسی می‌شود، عقل سلیم به کناری...

غذای شما داروی شما باشد چهارشنبه 18 دی‌ماه سال 1392 17:19

باید غذای شما داروی شما باشد و داروی شما همان غذای شما باشد علم نشان داده است که بهترین درمان ها، طبیعی ترین آنهاست. موارد زیر، نمونه هایی است که علم ثابت کرده می توان از مواد غذایی به عنوان دارو استفاده کرد و نتیجه هم گرفت . سقراط گفته است: « باید غذای شما داروی شما باشد و داروی شما همان غذای شما باشد .» شاید در...

مبارزه با پیری,بهترین زندگی,احساس جوانی یکشنبه 15 دی‌ماه سال 1392 16:39

7 گام برای مبارزه با پیری جسم و روح مبارزه با پیری,بهترین زندگی,احساس جوانی هیچکس نمیتواند دوباره جوان شود ولی می توان باز هم مثل یک جوان زندگی کرد :همان انرژی، متابولیسم و توانایی انجام هر کاری که فکرش را بکنید! دوباره جوان شوید کارولینا آدامزمیلر نویسنده کتاب " بهترین زندگی را برای خود بسازید" می گوید:...

روان‌شناسى مثبت چیست؟ یکشنبه 8 دی‌ماه سال 1392 18:29

روان‌شناسى مثبت چیست؟ روان‌شناسى مثبت یکى از جدیدترین شاخه‌هاى روان‌شناسى است. این زمینه خاص از روان‌شناسى بر موفقیت انسان تمرکز دارد. در حالى که بسیارى دیگر از شاخه‌هاى روان‌شناسى بر رفتارهاى نابهنجار و داراى اختلال تمرکز می‌نمایند، روان‌شناسى مثبت تمرکزش بر کمک به افراد براى شادشدن و ارضاء بیشتر است. مارتین سلیگمن و...

روان شناسی چیست؟ یکشنبه 8 دی‌ماه سال 1392 18:05

روان شناسی چیست؟ روان شناسی عبارت است از مطالعه و شناخت علمی چگونگی و چرایی ابعاد مختلف رفتار موجود زنده، به ویژه انسان. در این تعریف بیشترین توجه به رفتار و جنبه های مختلف آن است. به دیگر سخن، به یک معنا می توان روان شناسی را رفتار شناسی نامید، چرا که موضوع اصلی روان شناسی به عنوان یک علم رفتاری ، مطالعه فعالیت ها و...

نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی یکشنبه 8 دی‌ماه سال 1392 17:43

نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی چنانچه از مشکلات هیجانی نظیر افسردگی ، اضطراب ، رفتار وسواسی یا اعتیادها ی تکراری رنج می‌برید، تنها یک مکان وجود دارد که برای جستجوی راه حل باید به آنجا مراجعه کنید: نیازهای اساسی انسانی خود. به نظر بدیهی می‌رسد امّا غالباً وقتی صحبت از روان‌شناسی می‌شود، عقل سلیم به کناری...

بخورید و جوان تر شوید شنبه 7 دی‌ماه سال 1392 13:41

بخورید و جوان تر شوید آیا می خواهید چین وچروک پوستتان را از بین ببرید، حافظه تان را تقویت کنید، از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنید و با عوارض سالخوردگی مقابله کنید؟ راه و روش رسیدن به اینها روی میز آشپزخانه است! اولین گام برای مقابله با علائم بالا رفتن سن، رعایت رژیم غذایی است. در اینجا با برخی از بهترین مواد غذایی و...

با تغییر افکار، زندگی‌تان را بسازید! شنبه 7 دی‌ماه سال 1392 13:35

با تغییر افکار، زندگی‌تان را بسازید! ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکار تان هستید سوار آن می شوید. ارزشی که برای خودتان قایل هستید و شادی هایی که در زندگی دارید همه بستگی به جهتی دارند...

شایع ترین اختلالات جنسی در زنان شنبه 7 دی‌ماه سال 1392 13:30

شایع ترین اختلالات جنسی در زنان شایع ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی ماهیچه های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است. در این نوشتار هر یک از اختلالات یادشده به قصد رفع شایع ترین شکایتهای زوجین...

سایکو سایبرنتیک چیست؟ جمعه 6 دی‌ماه سال 1392 01:17

سایکو سایبرنتیک چیست ؟ Psycho Cybernetics ماهمانی هستیم که می اندیشیم . انچه ازما سرمی زندازافکارماست. ما با افکارمان جهان رامی سازیم. اشو سایبرنتیک علم نوپایی است که موضوع آن بررسی ماهیت کنترل ارگانیسم‌های زنده و به معنی «فرمانش» است. مغز انسان از نظراندیشه احتیاج به کنترل دارد و فردی که قدرت کنترل اندیشه هایش را...

افسردگی چگونه درمان می‌شود؟ جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 23:25

افسردگی چگونه درمان می‌شود؟ اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود. اما ..... اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود. اما هر انسانی تجارب منحصر به فردی دارد. تفاوتهای فردی، ذاتی و زیست شناختی که افراد مختلف با یکدیگر دارند درمان...

بی خوابی های مکرر افسردگی می آورد جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 23:22

بی خوابی های مکرر افسردگی می آورد در یکی از گسترده ترین مطالعات انجام شده مشخص شد که نوجوانانی که دچار بی‌خوابی‌های مکرر هستند، در آینده از نظر روحی آسیب پذیرترند و بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. به گزارش ساینس دیلی، محققان آمریکایی پس از بررسی 4175 نوجوان 11 تا 17 ساله که دچار اختلالات خواب و بی‌خوابی‌های مکرر...

افسردگی ودرمان جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 23:18

افسردگی ودرمان Depression این بروشور برای تمامی کسانی که تحت ‌تاثیر احساسات ناشی از افسردگی می ‌باشند، توصیه می ‌گردد. در ضمن، امیدواریم این بروشور برای دوستان و خویشاوندان کسانی که ازافسردگی رنج می برند، نیز مفید واقع گردد. این بروشور توصیف می ‌کند که حس افسردگی چگونه است، چگونه افراد افسرده می ‌توانند به خودشان کمک...

افسردگی اساسی جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 23:09

افسردگی اساسی هر سال میلیونها نفر از نوعی افسردگی رنج می برند. طبق تخمین پژوهشگران، یک سوم مردم در بخشی از عمرشان از افسردگی رنج می برند. گرچه افسردگی به طور متوسط حدود 6 ماه طول می کشد، اما علائم افسردگی شدید سالها باقی می ماند. بعضی از افراد افسرده برای نجات از ناراحتی به فکر خودکشی می افتند. با در نظر گرفتن تعداد...

افسردگی چیست؟ جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 23:04

افسردگی چیست؟ همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان، هنگام کار و یا از دست دادن آن، تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم. اما زمانی که این اندوه، بیش از اندازه و پایدار و عمیق باشد ممکن است منجر به بیماری افسردگی گردد....

اسرار اختلالات جنسی جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 22:43

اسرار اختلالات جنسی روانشناسی در این مقاله به برخی اسرار اختلالات جنسی اشاره ای می شود. اختلالاتی که نه تنها بر جسم، بلکه بر روح و روان و جان و نفس انسان صدماتی جبران ناپذیر وارد می کند. می توان به جرأت گفت که یکی از بزرگترین مشکلات بشری در زمین، اختلالات جنسی می باشد. اختلالات جنسی چنان تار و پود جسم، روح، روان، جان،...

شایع ترین اختلالات جنسی در زنان جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 22:41

شایع ترین اختلالات جنسی در زنان شایع ترین اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش میل جنسی، دیسپارونی (آمیزش دردناک)، واژینیسموس (انقباض دردناک و غیرارادی ماهیچه های واژن به هنگام دخول) و نرسیدن به اوج لذت جنسی (یا ارضا نشدن جنسی) است. در این نوشتار هر یک از اختلالات یادشده به قصد رفع شایع ترین شکایتهای زوجین...

نسخه طب سنتی برای اختلالات جنسی جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 22:35

نسخه طب سنتی برای اختلالات جنسی مکاتب درمانی سنتی و مکمل، شیوه ها و روش های طبیعی و متنوعی را برای بهبود و درمان بیماری ها و اختلال های جنسی به کار می بستند و استفاده از این شیوه ها را سالم ترین و بی عارضه ترین روش ها برای حفظ سلامت و درمان بیماری های جنسی مردان و زنان می دانند. ابتلا به بیماری ها و اختلالات جنسی یکی...

نسخه طب سنتی برای اختلالات جنسی جمعه 29 آذر‌ماه سال 1392 22:35

نسخه طب سنتی برای اختلالات جنسی مکاتب درمانی سنتی و مکمل، شیوه ها و روش های طبیعی و متنوعی را برای بهبود و درمان بیماری ها و اختلال های جنسی به کار می بستند و استفاده از این شیوه ها را سالم ترین و بی عارضه ترین روش ها برای حفظ سلامت و درمان بیماری های جنسی مردان و زنان می دانند. ابتلا به بیماری ها و اختلالات جنسی یکی...

مرکز خدمات روانشناسی

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

تقویم

عناوین یادداشت‌ها

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

روزانه‌ها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

تقویم

جستجو

عناوین یادداشت‌ها