-
چرا من از زمین و زمان شاکی‌ام؟
سه‌شنبه 15 فروردین‌ماه سال 1391 16:46
چرا من از زمین و زمان شاکی‌ام؟ ! همیشه آراسته‌اید یا به هم ریخته؟ از موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید یا از زمین‌خوردن‌شان؟ مدام اطرافیان‌تان شما را دلخور می‌کنند یا همه دوست‌تان دارند؟ پاسخ همه این سوال‌ها به یک چیز برمی‌گردد ... برترین ها: وقتی از عزت نفس حرف می‌زنیم از چه حرف می‌زنیم؟ اعتماد به نفس همان عزت نفس است؟...
-
روشهای عملی تقویت ذهن کودکان.IQ
سه‌شنبه 15 فروردین‌ماه سال 1391 16:29
IQ روشهای عملی تقویت ذهن کودکان پدر و مادر با تشویق هر گام کوچک کودک ، کمک بزرگی به خلاقیتهای بزرگتر وی در آینده خواهند کرد. اکنون محققان معتقدند که تحریکات ذهنی کودکان از سوی والدین نقشی بسیار مهم در تقویت هوش آنان دارد . شاید به عنوان والدین کودکان پنج تا نـُه ساله فکر کنید، تمام تلاش خود را...
-
جادوی خیار برای پوست
شنبه 12 فروردین‌ماه سال 1391 18:58
جادوی خیار برای پوست پوست، علاوه بر زیبایی از ورود هرگونه آسیبی به اعضای داخلی و خارجی بدن محافظت می کند. حدود ۹۰ درصد از وزن خیار را آب تشکیل می دهد و به این خاطر به عنوان یک خنک کننده به کار می رود . ▪ خیار برای چشم خیار به کاهش تورم دور چشم و نیز حلقه های تیره زیر چشم کمک می کند و در اکثر نقاط دنیا مردم از این نوع...
-
ورزش موجب بهبود روحیه انسان می شود
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:33
ورزش موجب بهبود روحیه انسان می شود پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده پن استیت می گویند نتایج تحقیقات جدید آنان نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند به از بین بردن یاس و ناامیدی و احساسات منفی کمک کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققیت برگزار کننده این تحقیقات ، به افراد مایوس و خموده توصیه کرد که برای از بین...
-
گوش دادن روزانه به موسیقی آرامش بخش
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:30
گوش دادن روزانه به موسیقی آرامش بخش ، موجب بهبود سلامت جسم و روان می شود پژوهشگران علوم پزشکی می گویند گوش دادن به موسیقی ، سلامت افراد را ارتقا می‌بخشد. موسیقی امواج مغزی را تحریک می‌کند. ضرباهنگ تند باعث ایجاد هشیاری و به حالت آماده‌باش درآمدن ذهن می‌شود. موزیک آرام هم ذهن را آرام و آن را ریلکس می‌کند. همچنین بر...
-
برد و باخت در زندگی زناشویی مطرح نیست
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:24
برد و باخت در زندگی زناشویی مطرح نیست بحث های بی اساس و مسائل اقتصادی، از مهم ترین موارد بروز مشاجره و تنش های خانوادگی میان زوج های جوان است که در همه این موارد پیشداوری منفی منجر به درگیری و تنش میان انها می شود . محققان کالج سنت جرج شهر لستر از میان عوامل بحران افرین در محیط خانوادگی ارتباط زوج های جوان را ازعوامل...
-
تأثیر موسیقی روی مغز
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:21
تأثیر موسیقی روی مغز موسیقی هم می‌تواند روز شما را بسازد و هم آن را خراب کند. می‌تواند خلق شما را عوض کند، شما را در ورزش همراهی کند و به شما کمک کند تا از بیماری بهبود یابید. اما چگونه می‌تواند تا این حد تأثیرگذار باشد و شما تا چه حد می‌توانید از این تأثیرات به نفع خودتان استفاده کنید؟ اخیراً گابریل جیفوردز، بانوی...
-
مـتـفـاوت بـاشـیـد
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:19
مـتـفـاوت بـاشـیـد ! اگر متفاوت باشید، متوجه می شوید که زندگی برای شما رنگ دیگری می گیرد . در نزدیکی محلی که من زندگی می کنم دانشگاهی وجود دارد که تعدادی زیادی دانشجو در آنجا تحصیل می کنند. بعضی مواقع که آنها را می بینم تشابه میان آنها مرا شگفت زده می کند. رنگ لباس های آنها واقعا محدود است به ندرت می توان در میان آنها...
-
اینکه امروز چگونه روزی باشد، بستگی به من دارد
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:11
اینکه امروز چگونه روزی باشد، بستگی به من دارد اینکه امروز چگونه روزی باشد بستگی به من دارد و من می خواهم روزی بسازم که آن را دوست دارم . من امروز صبح زود از خواب بیدار شدم. از کارهایی که باید انجام دهم هیجان زده هستم . امروز می توانم از بارانی بودن هوا نالان باشم یا اینکه به خاطر آبیاری باغچه کوچکم و تمیز شدن هوا...
-
60 سخـن حکیـمانه از بـزرگان
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:09
60 سخـن حکیـمانه از بـزرگان 1. بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بی‌وفاست. (حضرت علی علیه‌السلام) ۲ . آرزو دارم روزی این حقیقت به واقعیت مبدل شود که همه‌ی انسانها برابرند. (مارتین لوتر‌کینگ ) ۲ . بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی. (رودی ) ۴ . بر روی زمین چیزی بزرگتر از انسان نیست و در انسان چیزی...
-
30 کار کوچک برای داشتن زندگی بهتر
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:07
30 کار کوچک برای داشتن زندگی بهتر 30 کار کوچک برای داشتن زندگی بهتراگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان راتغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد . رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان...
-
عاملی که دختر و پسر را به هم جذب می کند!
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 21:01
5 عاملی که دختر و پسر را به هم جذب می کند ! مرد و زن حین انتخاب همدیگر به تناسب‌های بدنی یکدیگر توجه می‌کنند. اکثر ما انسانها تناسب بدنی کاملی نداریم. یک نفر چشمان درشتی دارد، دیگری انگشتان بلند و ... از نظر روانپزشکان 5 عامل در انتخاب همسر آینده شما دخیل است . به این 5 عامل توجه کنید : 1. ژن CHM مطالعه‌های اخیر لکوس...
-
راه های افزایش IQ
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 18:49
راه های افزایش IQ بحث داغ این روزها اینست که میزان IQ کودکان خود را بالا ببریم .IQ هرچه بیشتر باشد دلیل برتری هوشی و ذهنی افراد است و در موفقیت افراد نقش بیساری دارد اما جالب است بدانیم که هرچند IQ امری ارثی است اما به وسیله راه هایی معقول می توان این آیتم را افزایش داد . در ابتدا به بیان راه هایی برای بهبود میزان IQ...
-
دایـره ی روحتـان را کشـف کنیـد !
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 16:36
دایـره ی روحتـان را کشـف کنیـد ! افلاطون گفته "روح" دایره است و من دایره های روحم را کشف کردم ! پنح دایره دور روحم کشیدم، و خودم را در مرکز این دایره ها قرار دادم در دایره اول نام افرادی را نوشتم که حال و هوای خوبی به من می دهند و در دایره پنجم که دورترین دایره به مرکز بود نام کسانی را که از دنیای من فاصله...
-
چگونه وقتی ناراحت هستیم،?
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 16:05
چگونه وقتی ناراحت هستیم، بخندیم؟ برخی افراد از درون غم دارند؛ اما وقتی در جمعی قرار می‌گیرد، خود را بسیار خندان و شاداب جلوه می‌دهد. برای اینکه غم خود را به دیگران منتقل نکنیم و در اوج غم و اندوه، چهره ای خندان داشته باشیم، باید چه کار کنیم؟ «غلامرضا قاسمی کبریا» دکترای روانشناسی و مشاوره در این‌باره به برنا می‌گوید:...
-
اثرات مثبت اندیشی در بهداشت روان
چهارشنبه 9 فروردین‌ماه سال 1391 15:54
دیگران را عاشق خود کنید غمگین نباش! تو کار درستی کردی... درستش همینه که هرچی تو دلت هست بهش بگی. چه خوب چه بد! تا وقتی که دلخوری هایت رو ازش پنهان کنی. اون این امکان رو پیدا نمی کنه که دلایل خودش رو برایت توضیح بده و اگه این فرصت رو پیدا نکنه. همیشه این امکان وجود داره که تو توی دلت حکمی درباره اش صادر کنی و بدون...
-
هر آنچه قبل از ازدواج باید بدانید?
سه‌شنبه 8 فروردین‌ماه سال 1391 22:42
هر آنچه قبل از ازدواج باید بدانید یکی از دلایل شکست در زندگی زناشویی این است که افراد پیش از ازدواج مکالمه طولانی و جدی با یکدیگر ندارند. در اینجا سوالاتی را مطرح کرده ایم که به شما در شناخت بهتر همسر آینده تان کمک می کند. حقیقتا این سوالات، کلیدهایی طلایی هستند و اگر شما و همسرتان این نکات را از یکدیگر بدانید امکان...
-
تشخیص حرف دل خانم ها از حرکات آنها
چهارشنبه 2 فروردین‌ماه سال 1391 16:05
تشخیص حرف دل خانم ها از حرکات آنها سه نسل : بـرخـلاف زنـان کـه اسـاتـیـد مـسـلم هـنـر دوپــهلوگری هستـند، اغـلب مـردان آنــچه که مقصودشان است را می.گـویند و آنچه را که می.گویند مقصودشان است. صحـبـتــهای آنان رک و راست و بی پرده می.باشد. از طـرف دیگر زنان بخصوص هنگام گفتگو عموما زیرک تـر و پیچیده تر هستند. به همین خاطر...
-
۱۰ عادت غذایی کم خونی آور
شنبه 27 اسفند‌ماه سال 1390 19:16
۱۰ عادت غذایی کم خونی آور از افراط در نوشیدن چای و قهوه تا تفریط در خوردن جگر کم خونی فقرآهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آنها...
-
خداحافظ چربی های مزاحم
شنبه 27 اسفند‌ماه سال 1390 19:14
خداحافظ چربی های مزاحم کدام جراحی چاقی مناسب شماست؟ به گفته متخصصان، چاقی مهم ترین بیماری قرن ۲۱ است که متاسفانه عوارض بسیار زیادی را هم به دنبال دارد. در این بین اگر مسائلی مثل پرخوری، عادات غلط غذایی، عدم تحرک و... را درنظر نگیریم، بعضی افراد به طور ژنتیکی استعداد خارق العاده ای در چاق شدن دارند و از این بابت باید...
-
۵ اشتباه بزرگ در محیط کار
شنبه 27 اسفند‌ماه سال 1390 19:12
۵ اشتباه بزرگ در محیط کار درست است که بسیاری از ما بخش عمده ای از ساعات روز را در محل کار می گذرانیم، اما این دلیل موجهی برای اینکه در محل کار هر کاری دوست داشتیم انجام دهیم نیست ! محل کار هم مثل هر جای دیگر قوانین و الزام های خاص خود را دارد و با رعایت آنها و مرتکب نشدن اشتباهاتی که ما در این گزارش به برخی از آنها...
-
روان پـزشکـان از لبـاس شـمـا چـه مـی فـهـمـنـد؟
شنبه 27 اسفند‌ماه سال 1390 19:11
روان پـزشکـان از لبـاس شـمـا چـه مـی فـهـمـنـد؟ گاهی پیش می آید که آقایان به نوع پوشش، تمیزی و مرتب بودن لباس هایی که می پوشند اهمیت زیادی نمی دهند. توجه یا عدم توجه به تمیز و مرتب بودن لباس ها و فرم و رنگ آنها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. معمولا افرادی که به نظم و تمیزی لباس خود اهمیت نمی دهند، دچار نوعی اختلال...
-
عادت بد که ما را خسته و بی انرژی می کند
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:53
۵ عادت بد که ما را خسته و بی انرژی می کند آیا شما از آن دسته افرادید که روزتان را پر انرژی و با نگرش مثبت شروع می کنید یا از آن قشر مردمانی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنند؟ اگر در دسته دوم جای گرفته اید احتمالاً برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است . یافته های اخیر انجمن ملی خواب در...
-
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:51
چگونه سیگار را ترک کنیم؟ توتون برای بدن انسان مضر است. همه می‌دانیم که افراد سیگاری بیشتر از سایر افراد گرفتار بیماری می‌شوند. ضمن اینکه سیگاری‌ها به مراتب کمتر از مردم عادی عمر می‌کنند. اگر شما هم جزو افراد سیگاری هستید و به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، لازم است هر چه سریع‌تر به فکر ترک آن باشید . بسیاری از افراد ترک...
-
چگونه ۱۰۰ ساله شویم؟
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:50
چگونه ۱۰۰ ساله شویم؟ قطعاً ژن ها نقش اساسی در تعیین طول عمر انسان ها را بر عهده دارند، اما پزشکان با ارائه راهکارهایی موثر از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری کرده اند و راهکارهای داشتن عمری طولانی را ارایه داده اند. در ادامه مطلب به ۱۲ راهکار ساده که باعث تضمین سلامتی و داشتن عمری طولانی خواهند شد، اشاره می کنیم . ۱...
-
شش راه برای خواب شبانه بهتر
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:47
شش راه برای خواب شبانه بهتر برای اینکه روزها سرحال تر و پر انرژی تر باشید باید شب را با یک خواب راحت و دلچسب گذرانده باشید. اما به وجود آوردن چنین شرایطی چگونه عملی است؟ چه وظایفی را باید انجام دهید تا بهتر بخوابید؟ در ادامه این مطلب راه هایی برای خواب بهتر را به شما پیشنهاد داده ایم که می تواند برای رسیدن به این هدف...
-
۲۵ راه برای فعالتر بودن
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:43
۲۵ راه برای فعالتر بودن امروزه در زندگی مدرن، شاهد فعالیت کمتر انسان ها هستیم. ممکن است ساعت ها بدون حرکت در مکانی بنشینیم و به تماشای تلویزیون بپردازیم و یا در حال گشت و گذار در اینترنت باشیم. زندگی بدون فعالیت هم نمی تواند بدون عوارض باشد. عوارضی همچون اضافه وزن، خستگی مفرط و مشکلات جسمی و روحی از این دسته اند. بر...
-
۵۲ نکته برای شادی و افزایش بهره وری
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:41
۵۲ نکته برای شادی و افزایش بهره وری – بخش دوم در بخش اول از این مقاله، با سیزده نکته برای شادی و افزایش بهره وری، آشنا شدید. اما در ادامه این نکات، سیزده مورد بعدی در اختیار شما قرار می گیرد . ۵۲ نکته برای شادمانی و بهره وری ۱۴ - زندگی را ساده بگیرید: سخت نگیرید. افرادی که زندگی را ساده می گیرند، لذت بیشتری از زندگی...
-
عادت انسانهای موفق
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 17:40
۵ عادت انسانهای موفق انسانهای موفق همیشه مرا به وجد می آورند. موفقیت آنها را از دیگر انسانها متمایز می کند. چندی پیش کتابی را در زمینه عادات افراد موفق مطالعه کردم و فکر می کنم این ۵ عادت باعث شده آنها افراد موفقی بین انسانهای دیگر شوند . ۱ - در ذهنشان پایانی وجود دارد . اگر شما در ذهنتان نقطه پایانی برای کاری که می...
-
حـالا خانـه دلتـان را بتـکانیـد
پنج‌شنبه 25 اسفند‌ماه سال 1390 14:52
حـالا خانـه دلتـان را بتـکانیـد اسفند که می‌شد انگار در دلش ولوله‌ای برپا می‌کردند. تمام کارهایش را تعطیل می‌کرد و به جان خانه می‌افتاد. نمی‌توانست تصور کند عید برسد و او دیوارهای خانه‌اش را که این روزها به خاطر آلودگی‌های زندگی شهری بیشتر از گذشته کثیف می‌شدند، تمیز نکرده باشد. شستن فرش‌ها هم که جای خودش را داشت....