عصبانیت در روابط

10 محرک اصلی ایجاد ناراحتی و عصبانیت در روابط

در این مقاله به برخی از متداول‌ترین راه‌ های ایجاد عصبانیت در ارتباطاتان اشاره می‌کنیم.

1.      شروع گفتگو با اشاره کردن به یک فرد با انگشت و متهم کردن او برای چیزی.

2. استفاده از زبان "تو" برای مقصر کردن کسی. مثلاً "تو به من گفتی ساعت 7 خونه ‌ای، پس چی شد؟ تو منو ترسوندی. تو با این کارت به من احترام نگذاشتی."

3. فریاد زدن نام کسی با صدای بلند در محل ‌کار یا خانه (یادتان می‌آید والدینمان اینکار را با ما می‌کردند و ما اصلاً خوشمان نمی‌آمد؟ )

4. استفاده از یک لحن تند و بلند و زبان بدن منفی. گرد کردن چشم‌ها یا درآوردن صداهای ناامیدکننده.

5. قطع کردن حرف کسی که با شما صحبت می‌کند، به جای اینکه تا وقتی حرفهایش کامل تمام شود، به او گوش دهید.

 6. استفاده از کلمات آزاردهنده و غیرمحترمانه برای توصیف کسی یا کسی که با او حرف می‌زنید.

7. استفاده از حرکات و اداهای تهدیدآمیز با دست و بدن، چه برای شوخی و چه جدی.

 8. عدم توجه، پرت شدن حواستان توسط یک چیز دیگر مثل تلویزیون، کامپیوتر یا بچه‌ها.

9. دوری کردن از یک نفر و خودداری از برخورد با او.

10. زبان بدن منفی و بسته، مثل دست به سینه زدن یا پشت کردن به کسی.

اینها متداول‌ترین راه‌های تحریک و عصبانی کردن همدیگر است. تا می‌توانید از این اشتباهات در روابطتان دوری کنید.

یادتان باشد: برای به دست آوردن رابطه‌ای که همیشه آرزو داشتید و رسیدن به کسی که عاشقش هستید، باید کارهایی بکنید که قبلاً نکرده‌اید.