-
لبخند زدن
پنج‌شنبه 19 مرداد‌ماه سال 1391 15:30
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA 10 فایده لبخند زدن 1. . لبخند جذابتان می‌کند ... همه ما به سمت افرادیکه لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم . 2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می‌دهد ... دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید،...
-
آیا ظاهر خوب نشان دهنده سلامت خوب است؟
پنج‌شنبه 19 مرداد‌ماه سال 1391 15:22
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ارتباط ظاهر با وضعیت سلامت بدن آیا ظاهر خوب نشان دهنده سلامت خوب است؟ وضعیت سلامت خوب معمولاً در ظاهر جوان و جذاب نمودار می‌شود. به همین دلیل ممکن است پیری و استرس را برای خطوط چهره، ناخن‌های بدنما یا ریزش موی خود مقصر بدانید، درحالیکه در واقعیت این اشکالات می‌توانند نشان...
-
نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی
پنج‌شنبه 19 مرداد‌ماه سال 1391 15:01
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی چنانچه از مشکلات هیجانی نظیر افسردگی، اضطراب، رفتار وسواسی یا اعتیادهای تکراری رنج می‌برید، تنها یک مکان وجود دارد که برای جستجوی راه حل باید به آنجا مراجعه کنید: نیازهای اساسی انسانی خود . به نظر بدیهی می‌رسد امّا غالباً وقتی...
-
چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟
یکشنبه 8 مرداد‌ماه سال 1391 14:35
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟ تا به حال از خود پرسیده اید که چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟ درست است که بعضی از افراد موفق باهوشند، بعضی از آنها در خانواده های موفق متولد شده اند، و بعضی دیگر ذاتا پرانرژی و مثبت هستند ولی فراموش نکنید که بسیاری از عواملی که به موفقیت...
-
این طوری قوای جنسی مردانه خود را حفظ کنید
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 01:14
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA این طوری قوای جنسی مردانه خود را حفظ کنید ! تستوسترون یا هورمون مردانه نقش مهمی در زندگی مردان دارد. این هورمون جنسیت جنین را معلوم می کند و خصوصیات جنسی اولیه و ثانویه مردان هم ناشی از عملکرد این هورمون است و در سلامت مردان هم نقش مهمی دارد. این هورمون باعث افزایش توده...
-
با کدام زنان نباید ازدواج کرد؟
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 01:08
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA با کدام زنان نباید ازدواج کرد؟ در ابتدای این یادداشت به آقایان مجرد توصیه می کنم بی دلیل روی همه دختران عیب نگذارید زیرا زن خوب بسیار زیاد است و حتی به جرات می توان گفت زنان خوب، بیشتر از مردان خوب هستند ... پس نگویید قصد دارید برای همیشه مجرد بمانید. برای اینکه بدانید چه...
-
زیبایی صورت خود را با این مواد طبیعی تضمین کنید
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 01:05
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA زیبایی صورت خود را با این مواد طبیعی تضمین کنید داشتن صورت و اندامی زیبا مستلزم تغذیه سالم است. برخی از بهترین راه حل های زیبایی، استفاده ازموادغذایی ساده ای است که در آشپزخانه یا مغازه های عطاری یافت می شود. مهم ترین نکته درباره غذاهای طبیعی این است که این غذاها فاقد مواد...
-
۱۰ تصور رایج در مورد خیانت
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 00:58
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ۱۰ تصور رایج در مورد خیانت آیا مردان بیشتر از زنان خیانت می کنند؟ آیا اعتراف به خیانت کار درستی است؟ آیا خیانت همیشه به مسائل جنسی مربوط است؟ در اینجا به ۱۰ تصور رایج در مورد خیانت و سپس به واقعیت ها اشاره می کنیم . ● تصور ۱: افراد خیانت می کنند چون از محیط خانه راضی...
-
۸ راه شگفت انگیز برای جوان ماندن
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 00:51
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ۸ راه شگفت انگیز برای جوان ماندن ! برای آنکه جوان تر بمانید و احساس جوانی به شما دست دهد، چه کار می کنید؟ مطمئنا شما برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه ، حفظ وزن ایده آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می...
-
۳ گام تا ازدواج موفق
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 00:48
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ۳ گام تا ازدواج موفق دانشمندی به نام دیکس، زنان و مردانی را که قصد ازدواج با یکدیگر دارند، از ۳ دیدگاه بررسی می کند و هدف از این ارزیابی آن است که از میزان موفقیت ازدواج و ماندگاری آن دو با هم اطمینان حاصل شود ... این ۳ مرحله عبارتند از : • مرحله اول: قومیت، فرهنگ، مذهب و...
-
آبمیوه بخوریم یا دوغ
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 00:39
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA آبمیوه بخوریم یا دوغ این روزها و در هوای بسیار گرم همه دنبال راهی برای فرونشاندن عطش خود هستند اما بعد از آب که همه می دانیم بهترین نوشیدنی در دسترس است، بهترین نوشیدنی چیست؟ ● آبمیوه های صنعتی خوب هستند یا نه؟ آبمیوه های صنعتی موجود در بازار به سه دسته تقسیم می شوند. دسته...
-
کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1391 00:34
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد، افزود: در طب سنتی بهترین خوراک های تابستانه خوراک هایی توصیه شده است که ضمن برخورداری از اعتدال و لطافت و سبکی، طبع سرد و تر داشته و نیز غلبه بر صفرا باشند...
-
10 راه ساده برای ایجاد تغییر در برنامه زندگی
شنبه 24 تیر‌ماه سال 1391 01:20
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA 10 راه ساده برای ایجاد تغییر در برنامه زندگی هر فردی در مقطعی از زمان احساس می‌کند که برنامه زندگی او دچار یکنواختی شده است. برای از بین بردن این یکنواختی نیازی به ایجاد تغییرات شگرف در زندگیتان ندارید. معمولاً ایجاد چند تغییر جزئی و کوچک در برنامه روزانه‌تان، روحیه‌تان...
-
8راه طلایی برای کاهش درد پریود
شنبه 24 تیر‌ماه سال 1391 01:14
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA 8 راه طلایی برای کاهش درد پریود (دیسمنوره ( پریود, پریود چیست, پریود و حاملگی کاهش درد پریود دردهای قاعدگی ( پریود ( دردهای حین عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها یکی از شایع‌ترین شکایات آنها در طول این دوره است. تغییرات خلق و خو و احساس خستگی آنها در هنگام پریود گاهی بسیار...
-
بازیهای کامپیوتری خشن ، به مغز آسیب می رساند
سه‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1391 15:19
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ازیهای کامپیوتری خشن ، به مغز آسیب می رساند امروزه گسترش بازیهای الکترونیکی و کامپیوتری به تهدیدی بزرگ برای قشر جوان تبدیل شده است و این امر می تواند به بروز بیماریهای روانی و افسردگی در قشر جوان نیز منجر شود . امروزه دسترسی کودکان و قشر جوان به بازیهای الکترونیکی بسادگی...
-
اختلالات بی خوابی
سه‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1391 15:10
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA اختلالات بی خوابی این اختلال یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که در ادامه به آن بطور کامل پرداخته می شود . در بی خوابی فرد در هنگام خواب به مدت طولانی قادر به خوابیدن نیست. این بی‌خوابی گاهی در ابتدای خواب،گاه نیمه شب و در مواردی صبح هنگام است . به گزارش خبرنگار سایت...
-
کم خوابی مزمن به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند
سه‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1391 15:04
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA کم خوابی مزمن به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد که کم خوابی شدید سیستم ایمنی بدن را به فعالیت وا می دارد که بازتاب دهنده همان نوع واکنشی است که در جریان تنش به بدن وارد می شود . محققان هلندی...
-
10 رمز موفقیت در یک رابطه عاشقانه
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 02:39
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA 10 رمز موفقیت در یک رابطه عاشقانه در روابط عاشقانه، مثل سایر روابط، چیزهای کوچک و جزئی هستند که اهمیت دارند. همانطور که به زبان آوردن یک کلمه نادرست یا یک نگاه ناجور می‌تواند یک زوج را هفته‌ها به قهر بکشاند، رفتارهای جزئی و کم‌اهمیت هم باعث موفقیت و دوام یک رابطه می‌شوند....
-
۱۰ توصیه برای کاهش استرس
پنج‌شنبه 15 تیر‌ماه سال 1391 02:09
۱۰ توصیه برای کاهش استرس گاهی اوقات ممکن است زندگی بسیار چالش برانگیز شود و نگرانی‌ها و مسوولیت‌های خانوادگی شما را تحت فشار قرار دهد. با آنکه استرس خفیف طبیعی‌ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می‌تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به خطر اندازد. برهمین اساس هر چه سریع‌تر برای کنترل استرس...
-
تمرین‌هایی برای آرام‌سازی
پنج‌شنبه 15 تیر‌ماه سال 1391 00:34
تمرین‌هایی برای آرام‌سازی تمرین اول: یکی از وسایل شخصی مورد علاقه خود را انتخاب کنید. این وسیله ممکن است یک انگشتر یا یک شاخه گل باشد. در حالی که به آهستگی دم و بازدم عمیق انجام می‌دهید برای مدت دو دقیقه همه توجه خود را به جسم مورد نظر معطوف کنید. در این مدت به افکار خارجی اجازه ورود ندهید. اگر چنین اتفاقی رخ داد سعی...
-
جز عشق به چه نیاز دارید؟
سه‌شنبه 13 تیر‌ماه سال 1391 00:11
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA جز عشق به چه نیاز دارید؟ عشق اولیه,عشق و عاطفه اکثر زوج هایی که دوره ی نامزدی را می گذارنند یا تازه ازدواج کرده اند ، امید زیادی به آینده دارند. آن ها احساس می کنند که "عشق، همه چیز را تسخیر خواهد کرد" اما آنها چگونه می توانند تضمین کنند که مانند میلیون ها زوج...
-
چگونه با انگیزه باشیم؟
سه‌شنبه 13 تیر‌ماه سال 1391 00:08
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ۱۴ راه آسان برای باانگیزه بودن ! چگونه با انگیزه باشیم؟ جفری جیمز ۱۴ راه ساده برای باانگیزه بودن (و شاید هم باانگیزه ماندن!) معرفی می‌کند : ۱ - ذهن‌تان را آماده کنید: مثبت فکر کنید و این را هم تمرین کنید ! ۲ - بدن‌تان را آماده کنید: برای خوردن غذای کافی و انرژی‌بخش...
-
مشاور ازدواج چه کمکی به شما می‌کند؟
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 22:20
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA مشاور ازدواج چه کمکی به شما می‌کند؟ مشاور ازدواج,زوج های جوان مشاوره خانواده - این روزها کارشناسان بسیاری توصیه می کنند که زوج های جوان قبل از آغاز زندگی مشترک حتماً بامشاور معتمد مشورت کنند. این توصیه از آنجا جدی شده که رسانه ها در سال های گذشته آمار نگران کننده ای را در...
-
۵۰ رمز افراد موفق
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 01:24
۵۰ رمز افراد موفق افراد موفق تنها ۵ درصد از جمعیت جهان را تشکیل می دهند، یعنی از هر ۲۰ نفر تنها ۱ نفر به موفقیت واقعی دست پیدا می کند. البته افراد به طور مادرزادی موفق نیستند، بلکه به مرور زمان خصوصیات و ویژگی هایی پیدا می کنند که به رشد و موفقیتشان کمک می کند. اما راز این موفقیت ها چیست؟ افراد موفق : ۱ . به دنبال...
-
توصیه عاشقانه
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 01:17
توصیه عاشقانه اگر می خواهید دچار روزمرگی نشوید بهتر است کمی به زندگی مشترک تان رجوع کنید و سعی کنید برخی از عادت های خوب گذشته را که رنگ و بوی تکرار و فراموشی گرفته اند، دوباره زنده کنید. اوایل ازدواج، شما همیشه به دنبال شناخت همدیگر هستید ولی بعد از چند سال حس می کنید همه چیز را درباره همدیگر می دانید پس دست از کشف و...
-
روش های عذرخواهی
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 01:12
روش های عذرخواهی برای بسیاری از ما پیش آمده است که مجبور به عذرخواهی کردن شده ایم. در چنین مواقعی به گفتن «ببخشید»، «متاسفم» و کلماتی از این قبیل بسنده و تصور می کنیم گفتن این چند کلمه می تواند راه حل خوبی باشد. غافل از این که اگر ندانید چگونه عذرخواهی کنید، نمی توانید امیدوار باشید صدمه ای که به طرف مقابل زده اید،...
-
با استفاده از این گیاهان سلامتی را به خانه خود بیاورید
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 01:08
با استفاده از این گیاهان سلامتی را به خانه خود بیاورید یکی از خواص انکارناپذیر بهار این است که با آمدنش سبزی ها، دانه ها و گیاهان شفابخش و مفید خود را به سفره های غذای ما هدیه می کند. گیاهانی که با گنجاندن آن ها در برنامه غذایی روزانه در روزهای بهاری می توان همراه با شادابی و نشاط طبیعت، تندرستی و نشاط درونی را نیز در...
-
خوراکی هایی که هم سیرتان می کند هم لاغر
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 00:49
خوراکی هایی که هم سیرتان می کند هم لاغر صدای قار و قور شکم معمولا نشانه چیزی نیست جز گرسنگی و متاسفانه این احساس ضعف شما را مجبور می کند که به سراغ کابینت های آشپزخانه بروید و خوراکی نوش جان کنید، خب این کار نتیجه ای جز اضافه وزن برای تان ندارد اما خوب است بدانیم کدام دسته از خوراکی ها جلوی ضعف و گرسنگی را می گیرند و...
-
۴+۱ ماده غذایی که عمر ما ایرانی ها را کم می کنند
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1391 00:45
۴+۱ ماده غذایی که عمر ما ایرانی ها را کم می کنند توصیه های پروفسور جعفریان برای آن که ۱۲۰ سال زندگی کنید این روزها نظریه های نوینی در سطح دنیا مطرح شده که تمام باورهای ما را درباره تغذیه به چالش می کشد. نظریه«خوب و سیر بخورید تا لاغر شوید» یکی از آن هاست که پروفسور منوچهر جعفریان چهره نام آشنای تغذیه از آن می گوید. او...
-
دلیل برای لبخند زدن
شنبه 3 تیر‌ماه سال 1391 01:22
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA دلایل اصلی برای لبخند زدن دلیل برای لبخند زدن لبخند زدن باعث می شود احساس خوبی پیدا کنیم که انعطاف پذیری در توجه را بالا برده و توانایی ما برای فکر کردن کلی نگر را تقویت می کند . آدمها همیشه لبخند می زنند، مخصوصاً وقتی در جمع هستند اما لبخند فقط نشان دهنده شاد بودن آنها...