آرشیو مطالب وبلاگ - مرکز خدمات روانشناسی

رفتار خشونت‌آمیز، شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 15:01

رفتار خشونت‌آمیز، شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد محققان روسی دریافتند که عصبانیت و رفتار خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های جدید عصبی در مغز شده و شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان مؤسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند مغز این جانوران هنگام برنده شدن...

آه کشیدن غیرارادی برای سلامتی مفید است شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 15:00

آه کشیدن غیرارادی برای سلامتی مفید است پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه های یو سی اِل اِی و استنفورد می گویند نتایح یک تحقیق نشان داده است که آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر ، نتایج این مطالعه نشان می دهد آه کشیدن یا...

رفتار خشونت‌آمیز، شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 14:59

رفتار خشونت‌آمیز، شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد محققان روسی دریافتند که عصبانیت و رفتار خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های جدید عصبی در مغز شده و شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان مؤسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند مغز این جانوران هنگام برنده شدن...

نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 14:57

نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۲ ، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود و در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف...

چگونه تنبلی را کنار بگذاریم شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 14:37

چگونه تنبلی را کنار بگذاریم تنبلی یکی از عادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، راه‌های آسانی برای شناخت علل تنبلی و...

مصرف الکل موجب تغییر ملکولی در سلول های عصبی ناحیه جلوی مغز می شود شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 14:36

مصرف الکل موجب تغییر ملکولی در سلول های عصبی ناحیه جلوی مغز می شود پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالت ˈباسکˈ اسپانیا می گویند نتایج تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف الکل موجب آسیب های ساختاری در سطح مولکولی کسلولهای مغزی می شود . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دانشمندان که این تحقیقات را در مجله ˈپلاس...

کمک گرفتن از روانشناس به منظور پیشگیری از بروز مشکلات روحی شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 14:35

کمک گرفتن از روانشناس به منظور پیشگیری از بروز مشکلات روحی آغاز زندگی مشترک، یکی از موقعیت‌های دشواری است که لازم است هر فردی در این زمینه اطلاعات کافی به دست آورد. جدای از مواقعی که هر کدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می‌کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک‌های تخصصی او بهره‌مند شویم، موقعیت‌هایی...

چگونه تنبلی را کنار بگذاریم شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 11:40

چگونه تنبلی را کنار بگذاریم تنبلی یکی از عادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، راه‌های آسانی برای شناخت علل تنبلی و...

مصرف تنباکو بر باروری و عملکرد جنسی مردان اثر مخرب دارد شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 11:33

مصرف تنباکو بر باروری و عملکرد جنسی مردان اثر مخرب دارد پژوهشگران علوم پزشکی می گویند ضرر و خطرات سوء مصرف قلیان ده برابر مصرف سیگار است و هرگونه مصرف تنباکو عوارض خطرناک بسیاری خواهد داشت . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مصرف تنباکو بر باروری و عملکرد جنسی مردان اثر مخرب دارد. فرد غیرسیگاری که درمعرض دود...

مصرف الکل موجب تغییر ملکولی در سلول های عصبی ناحیه جلوی مغز می شود شنبه 25 اردیبهشت‌ماه سال 1395 11:33

مصرف الکل موجب تغییر ملکولی در سلول های عصبی ناحیه جلوی مغز می شود پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالت ˈباسکˈ اسپانیا می گویند نتایج تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف الکل موجب آسیب های ساختاری در سطح مولکولی کسلولهای مغزی می شود . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دانشمندان که این تحقیقات را در مجله ˈپلاس...

این 10 میوه را در اولویت مصرف قرار دهید چهارشنبه 15 اردیبهشت‌ماه سال 1395 15:22

این 10 میوه را در اولویت مصرف قرار دهید گرچه اگر دنیای ثمربخش میوه ها را مورد بررسی قرار دهیم هر کدام از آنها را می توان بدلیل خواص فراوان آن پراهمیت دانست ولی آن چیز که در تمام خاصیت های آنان مشترک است اینست که میوه ها خنک کننده های طبیعی بدن هستند و دارای مقدار زیادی ویتامین و کربوهیدرات برای تغذیه بدن و همچنین...

نوشیدنی ها و مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند سه‌شنبه 14 اردیبهشت‌ماه سال 1395 12:01

نوشیدنی ها و مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند آهن یک عنصر اساسی است و کمبود آهن می تواند علائمی نظیر خستگی، سردردهای خفیف، سرگیجه و تنگی نفس را به همراه داشته باشد . مطالعات نشان می دهند اکثر زنان دچار کم خونی یا آنمی هستند. کم خونی می تواند مشکلات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد. طبق مطالعات مصرف برخی از مواد...

چرا مردان بد دختر های موفق را... دوشنبه 28 دی‌ماه سال 1394 09:05

بوده و در جستجوی مرد مناسب هستید؟ آیا مایلید بدانید که چگونه می توان از هوش و خرد خود جهت خلق ارتباطات لذت بخش استفاده نموده و ازدواجی با ثبات و موفق داشت؟ به گزارش « آفتاب»، سایت خبرگزاری فردا با درج مطلبی تحت عنوان « چرا دختران باهوش یا موفق در انتخاب همسر اشتباه می کنند؟ » در این رابطه نوشته است: بارها نظیر این...

بالا بردن سیستم سه‌شنبه 22 دی‌ماه سال 1394 14:36

گاه به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری ‌زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی ‌تواند به تنهایی محیط زندگی‌ اش را استریل و عاری از میکروب کند. به گزارش آوای سلامت، در عین حال هیچ کس نمی‌ تواند خودش را هم ایزوله و از محیط دور کند، بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی برای انسان وجود ندارد. در اینجا راهکارهای تغذیه ای...

شناسای... سه‌شنبه 17 آذر‌ماه سال 1394 19:51

پژوهش ها نشان می دهد 60 تا 90 درصد ارتباطات ما غیر کلامی هستند که نشان دهنده اهمیت زبان بدن می باشد.در مجموع ، ارتباط موثر اولیه از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. زیرا در چند ثانیه اول برخوردمان با افراد درباره شخص و نیات و معتبر بودنش تصمیم می گیریم در اینجا 18 روش که می توان در زبان بدن برای بهبود و ارتقا ارتباطات...

یک دارس... سه‌شنبه 17 آذر‌ماه سال 1394 19:48

اگر تخته ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای 20 هزار تومان روی آن راه بروید ، حتما این کار را انجام خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است. اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان صد طبقه قرار دهیم و بخواهیم که همان کار را در ازای 20 هزار تومان انجام دهید ، آیا این کار را انجام می دهید؟ واضح است که...

هفت عادت بی ضرری که شما را پیر میکنند سه‌شنبه 17 آذر‌ماه سال 1394 19:41

هفت عادت بی ضرری که شما را پیر میکنند ! کارهای کوچیکی هست که با انجامش باعث میشین روند پیر شدنتون سرعت بگیره. ظاهرا عادات بی ضررتون تلاشهاتون برای جوان ماندن رو خراب میکنه. با آگاهی از سبک زندگی درست میتونین اولین قدم در جهت جوان موندن یا کند کردن سرعتش رو بردارین. خیلی کم یا خیلی زیاد خوابیدن کم خوابیدن به طور مکرر...

ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﺳﻤﯿﻌﯽ پنج‌شنبه 5 آذر‌ماه سال 1394 13:09

ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﺳﻤﯿﻌﯽ ﻏﺬﺍ ﭼﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟ - ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﻣﻮﺯ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . - ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻠﯿﻪ ﺗﺎﻥ ﺳﻨﮓ ﻧﺴﺎﺯﺩ، ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. - ﺍﮔﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥﺗﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ، ﻛﺸﻤﺶ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. - ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﺻﺪﺍﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ، ﻣﺎﺳﺖ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . - ﺍﮔﺮ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. - ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻓﻠﻔﻞ ﺩﻟﻤﻪﺍﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . - ﺍﮔﺮ...

خواب... یکشنبه 1 آذر‌ماه سال 1394 01:14

یک روانپزشک با بیان اینکه اختلالات خواب موجب تشدید علایم بیماری "هانتینگتون" می‌شود، تاکید کرد: امروزه مشخص شده که در بیماران هانتینگتون، علاوه بر علایم شناختی و روانپزشکی، علایم غیرحرکتی مهمی مانند ناهنجاری‌های خواب و اختلال ریتم شبانه‌روزی نیز روی می‌دهد. دکتر انوشه صفرچرایی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس...

شادی سه‌شنبه 12 آبان‌ماه سال 1394 10:47

شادی تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده و ما مدت های مدیدی به فکر انتقام یا تلافی کارهای وی بوده ایم اما بعضی از ما از انجام این کار واقعا پشیمان شدیم . تقریبا همه ما چنین تجربه ای را داشتیم که دوست سابق مان کارهای بدی در حق مان کرده یا پشت سرمان بد گفته و ما مدت های مدیدی...

هیچ زنی را... پنج‌شنبه 23 مهر‌ماه سال 1394 23:26

هیچ ""زنی""را ، در هیچ کجای دنیا نمی توانی پیدا کنی که به ""یکباره"" عاشق مردی شود!!! . زن ها ""آرام آرام"" در یک ""مرد"" جوانه میزنند. ""اما"" امان از وقتی که زنی ، در وجود مردش ""ریشه"" بدواند ....

کودک شما بیش فعال است؟ چهارشنبه 15 مهر‌ماه سال 1394 17:08

کودک شما بیش فعال است؟ کودکان کودک شما بیش فعال است؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال مطلب ما را بخوانید. مدام در حال شیطنت است و یک جا بند نمی شود، رفتارهای او و لجبازی هایش دیوانه تان می کند، در مهمانی هم از دست لجبازی ها و خرابکاری هایش آرام و قرار ندارید و مدام حرص می خورید، یکی می گوید باید بیشتر تنبیهش کنید و دیگری...

کودک شما بیش فعال است؟ چهارشنبه 15 مهر‌ماه سال 1394 14:31

کودک شما بیش فعال است؟ کودکان کودک شما بیش فعال است؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال مطلب ما را بخوانید. مدام در حال شیطنت است و یک جا بند نمی شود، رفتارهای او و لجبازی هایش دیوانه تان می کند، در مهمانی هم از دست لجبازی ها و خرابکاری هایش آرام و قرار ندارید و مدام حرص می خورید، یکی می گوید باید بیشتر تنبیهش کنید و دیگری...

روش برخورد با کودک بیش فعال چهارشنبه 15 مهر‌ماه سال 1394 14:30

روش برخورد با کودک بیش فعال بیش فعالی اختلال بیش فعالی ـ کم توجهی، یکی از شایع ترین اختلال های دوران کودکی است که والدین زیادی با آن درگیر هستند و بعضی نیز اطلاعات کمی از این اختلال دارند. اختلال بیش فعالی ـ کم توجهی، یکی از شایع ترین اختلال های دوران کودکی است که والدین زیادی با آن درگیر هستند و بعضی نیز اطلاعات کمی...

هوش هیجانی ؟ سه‌شنبه 31 شهریور‌ماه سال 1394 22:47

هوش هیجانی ؟ هوش یکی از مهمترین سازه های فرضی است که از زمان مطرح شدن آن توسط آلفرد بینه در اویل قرن بیستم همواره برای تبیین موفقیت شغلی و کارآیی به کار رفته است. هوش عاطفی زمانی مورد توجه قرار گرفت که دنیل گولمن در سال 1995 کتاب خود را با عنوان " چرا هوش عاطفی(EQ) می تواند مهمتر از IQ باشد؟ " به چاپ...

آیا شما صاحب نظر هستید؟ پنج‌شنبه 26 شهریور‌ماه سال 1394 14:57

آیا شما صاحب نظر هستید؟ استادی داشتم که وقتی در کلاس، دانشجویی می گفت: ((به نظرم ...))، مودبانه سخن اش را قطع می کرد و می پرسید: ((آیا شما صاحب نظر هستید؟))؛ و بعد ادامه می داد: ((بهتر است به جای عبارت به نظرم، از گزاره ی «شاید بتوان این موضوع را این گونه هم مورد بررسی قرار داد یا عباراتی این چنین استفاده کنید)). ولی...

کمی بیشتر به اندیشیم پنج‌شنبه 26 شهریور‌ماه سال 1394 03:08

کمی بیشتر به اندیشیم دوست افغانی داشتم که میگفت زمان تحصیلم در سوئیس با یکی از اساتید دانشگاهمون رفتیم کافه نزدیک دانشگاه تا قهوه بخوریم. حرف از حکومت و اوضاع بد افغانستان شد که استادم حرف جالبی زد که همواره توی ذهنم نقش بست. استادم گفت: فکر نکن برای کشورها قرعه کشی کرده اند و مردم سوئیس به خاطر شانس خوب این حکومت...

پس از رابطه جنسی این کارها را نکنید چهارشنبه 11 شهریور‌ماه سال 1394 19:59

پس از رابطه جنسی این کارها را نکنید عشق ورزیدن به همسر تنها در رابطه جنسی خلاصه نمی شود بلکه رفتار شما قبل و بعد از آن نیز اهمیت دارد. اعمال شما معانی مختلفی برای همسرتان دارد و رابطه آینده شما را شکل می دهد، بنابراین با احتیاط عمل کنید. ما در اینجا رفتارهایی را آورده ایم که پس از برقراری رابطه جنسی باید به شدن از...

قـدرت کلمـات را دسـت کـم نگیـریم یکشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1394 19:02

قـدرت کلمـات را دسـت کـم نگیـریم کلمات، تاثیر شگرفی روی ضمیر ناخودآگاه انسان دارند. ناخودآگاه بدون آنکه منظورمان را بداند هر چه بگوییم خوب یا بد را برایمان خلق می کند. لذا لازم است برای دستیابی به موفقیت از کلمات مثبت و دارای انرژی مثبت استفاده کنیم. با این که مفهوم کلی عبارت "من بیمار نیستم" مثبت است اما...

انتظارات زنان از همسر ایده آلشان یکشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1394 18:36

انتظارات زنان از همسر ایده آلشان آهای آقایان، می‌دانید زنان تان از شما چه انتظاری دارند؟ تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید؟ این راهنمایی است که به شما می‌گوید همسران‌تان چه توقعاتی از شما دارند و چگونه می‌توانید همسری ایده‌آل باشید. 1. به عواطف او احترام بگذارید بگذارید گریه کند. زنان همیشه قدردان مردهایی هستند که...

مرکز خدمات روانشناسی

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

تقویم

عناوین یادداشت‌ها

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

روزانه‌ها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

تقویم

جستجو

عناوین یادداشت‌ها