آرشیو مطالب وبلاگ - مرکز خدمات روانشناسی

آیا به موقعیت مالی همسرتان حسادت می کنید؟ دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 11:14

آیا به موقعیت مالی همسرتان حسادت می کنید؟ گفته می شود که ازدواج امری است که در آن تلخی و شیرینی وجود دارد. عموم زوج ها تصور می کنند که قرار است شیرینی همواره بیش از تلخی باشد، اما واقعیت این است که چنین پیش فرضی غلط است. گفته می شود که ازدواج امری است که در آن تلخی و شیرینی وجود دارد. عموم زوج ها تصور می کنند که قرار...

حسادت عاشقانه دقیقا چیست؟ دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 11:11

حسادت عاشقانه دقیقا چیست؟ حسادت های عاشقانه مشکلی رایج میان زوج های امروزی است. اغلب آن را احساسی منفی می پندارند؛ در صورتی که این حس جزو آن دسته از احساساتی است که نه مطلقا مثبت و نه کاملا منفی است. حسادت های عاشقانه مشکلی رایج میان زوج های امروزی است و رتبه دوم را در میان مشکلات زناشویی دارد. وقتی صحبت از حسادت به...

حسادت از نوع عاشقانه دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 11:08

حسادت از نوع عاشقانه احساس تعلق به همراه احساس مالکیت چیزی است که برای خیلی از ما آشناست. حتی در ادبیات و داستان های عاشقانه، همیشه عاشق روی معشوق خود نوعی احساس تملک داشته است که اگر به اندازه و متعادل باشد، به زیبایی رابطه می افزاید، اما اگر بخواهیم از افسانه لیلی و مجنون فاصله بگیریم و به دنیای امروز برگردیم، حسادت...

حسادت می کنی؟! دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 11:05

حسادت می کنی؟! حس حسادت، اگر به ندرت و بسته به موقعیتهای خاص به سراغ ما بیاید، حسی طبیعی است و می تواند در یک رابطه، مثبت هم واقع شود. اما اگر حسادت شدید و نامعقول شود، به مخربترین عوامل برای رابطه دوستانه و عاشقانه تبدیل می شود. حس حسادت، اگر به ندرت و بسته به موقعیتهای خاص به سراغ ما بیاید، حسی طبیعی است و می تواند...

چگونه شک همسرتان نسبت به خودتان را از بین ببرید! دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 11:00

چگونه شک همسرتان نسبت به خودتان را از بین ببرید! چرا آقایان حسود می شوند؟ چرا در روابط عاشقانه و یا زناشویی حسادت و بد بینی در بین آقایان به وجود می آید؟ چرا آقایان حسود می شوند ؟ چرا در روابط عاشقانه و یا زناشویی حسادت و بد بینی در بین آقایان به وجود می آید ؟ حسادت معمولا یک احساسی است که در بین همه ی افراد بشری کم...

سرماخوردگی روانی را می شناسید؟ دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 10:54

سرماخوردگی روانی را می شناسید؟ نشانه ی اصلی و کلیدی افسردگی، داشتن خلق افسرده و از دست دادن علاقه به انجام فعالیت هایی است که یک زمان از انجام آنها آن لذت می برده اید. اکثر مردم، در طول زندگی خود، در زمان های بخصوصی احساس غمگین بودن و افسردگی را تجربه می کنند. احساس افسردگی می تواند یک واکنش طبیعی به شکست ها، تلاش ها...

سه راه کلیدی برای داشتن ارتباط شاد با همسرتان دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 01:11

سه راه کلیدی برای داشتن ارتباط شاد با همسرتان همه ما می دانیم داشتن یک رابطه خوب و رضایت بخش به هیچ وجه کار آسانی نیست. در روابط طولانی مدت و جدی گاه حسادت چسم ما را کور می کند، گاه از به توافق رسیدن سر مسئله ای نا امید می شویم و در نتیجه احساس ناخوشایندی نسبت به رابطه ای که داریم پیدا می کنیم. همه این ها از احساسات...

روزی ۲۰ دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید! دوشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1393 01:04

روزی ۲۰ دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید! برای داشتن شکمی تخت تا حداقل ۶ ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه های ورزشی، انجام تمرینات ساده در خانه و غذا درست کردن با سبزیجات تازه است. برای داشتن شکمی تخت تا حداقل ۶ ماه بعد از تولد...

حسادت تهدید جدی شنبه 18 بهمن‌ماه سال 1393 14:35

حسادت تهدید جدی برای سلامت روان حس حسادت در انسان طبیعی است اما این حس بدون شک سلامت روان را مختل کرده و با تأثیر منفی بر زندگی، فرد را از موفقیت باز می دارد. به رغم تأثیرات زیان بار این حس روی زندگی، کنترل و مهار آن می تواند سخت باشد اما لازم است برای پیشرفت در زندگی هرچه زودتر با این حس منفی مقابله کرده و از حسادت...

قبل از ازدواج انجام دهید شنبه 18 بهمن‌ماه سال 1393 14:08

حتماً این کارها را قبل از ازدواج انجام دهید تبریک می‌گویم، شما و همسرتان بعد از سال‌ها انتظار یکدیگر را پیدا کرده‌اید و هم اکنون رابطه‌ای صمیمانه و مملو از عشق و علاقه دارید. به احتمال زیاد برای رسیدن به جایگاه کنونی‌تان مسیری طولانی و پر فراز و نشیب را طی کرده‌اید، این طور نیست؟ پشت هر ازدواج موفقی دو انسان منطقی و...

داروهای ضدافسردگی یکشنبه 21 دی‌ماه سال 1393 13:50

داروهای ضدافسردگی 1- خلاصه داروهای ضدافسردگی داروهایی هستند که برای درمان افسردگی حاد و برخی شرایط دیگر (مثل اختلال شخصیت و اختلال اضطراب) مورد استفاده قرار می‌گیرند. تأثیر این داروها از طریق افزایش سطح سروتونین، نوراپینفرین و دوپامین در مغز صورت می‌گیرد. این داروها معمولاً به شکل قرص هستند و نحوه مصرف آن‌ها یکبار تا...

آیا افرادی که ضریب هوشی بالایی دارند موفق‌ترند؟ یکشنبه 21 دی‌ماه سال 1393 13:16

آیا افرادی که ضریب هوشی بالایی دارند موفق‌ترند؟ معمولاً اعتقاد بر این است که داشتن ضریب هوشی ( IQ ) بالا، تضمین کنندۀ موفقیت در زندگی است. دلیلش هم این که برخی از موفق‌ترین افراد در حوزه‌های مختلف نظیر علوم، هنر، کسب و کار و سرگرمی‌ها آدم‌های بسیار باهوشی هستند. با وجودی که ما غالباً این تصوّر را داریم که کسانی که IQ...

ثرات بی‌خوابی بر شنبه 20 دی‌ماه سال 1393 19:25

ثرات بی‌خوابی بر ثرات بی‌خوابی بر روی مغز ••••••• یک زیست شناس فرانسوی در مورد اثرات بی‌خوابی بر روی مغز، هشدار جدی داده است. اثرات بی‌خوابی بر روی مغز کلود گرونفیه» زیست شناس در لیون – فرانسه در مورد اثرات بی‌خوابی بر روی مغز، هشدار جدی داده است. خواب فقط استراحت کردن نیست بلکه اثراتی واقعی بر روی بدن دارد به طوری که...

۱۰ روش هوشمندانه برای برخورد با افراد گستاخ سه‌شنبه 16 دی‌ماه سال 1393 12:25

۱۰ روش هوشمندانه برای برخورد با افراد گستاخ بهتر نبود اگر همه افراد گستاخ و بی ادب را جمع می کردند و به یک جزیره دورافتاده می فرستادند تا دیگر مجبور به برخورد با آنها نباشیم؟ اما صبر کنید، راه های هوشمندانه تری هم برای کنار آمدن با این افراد وجود دارد. در زیر به ۱۰ مورد از این روش ها اشاره می کنیم. ۱. یادتان باشد،...

سرمایه گذاری و سوالهای کلیدی قبل از آن سه‌شنبه 16 دی‌ماه سال 1393 12:19

سرمایه گذاری و سوالهای کلیدی قبل از آن سرمایه گذاری چیزی نیست که مختص میلیاردرها و ثروتمندان بزرگ باشد. سرمایه گذاری چیزی نیست که مختص میلیاردرها و ثروتمندان بزرگ باشد. هر کسی که هزینه ی زندگی خود و اطرافیانش را تامین می کند، طبیعتاً به فکر سرمایه گذاری هم هست. به امید اینکه بتواند بهترین استفاده را از دارایی و سرمایه...

رمز و راز یک عمر دوست داشتنی ماندن دوشنبه 1 دی‌ماه سال 1393 18:52

رمز و راز یک عمر دوست داشتنی ماندن تابه حال فکر کرده اید چرا برخی افراد محبوب نیستند و در مقابل برخی دیگر هر روز به میزان محبوبیتشان افزوده می شود. تجربه نشان می دهد افرادی که از محبوبیت بی بهره هستند نگرانی شان از این بابت است که هرچه مسن تر می شوند شرایط بدتری به سراغشان بیاید در حالی که این موضوع در مورد تمام افراد...

نقش پاها در لذت پنج‌شنبه 27 آذر‌ماه سال 1393 17:39

نقش پاها در لذت جنسی! لذت جنسی,ماساژ جنسی,ارگاسم زنان یکی از اعضای مهم بدن که نقش بسزایی در سلامتی و شادابی انسان دارد پاها می باشد، این عضو تاثیر بسیار مهمی در خنک شدن و گرم شدن بدن بهمراه دارد، به نحوی که در گرمای تابستان قرار دادن پاها در یک تشت آب سرد یا در چشمه ی آب یا حتی حوض باعث کاسته شدن از دمای بدن می شود یا...

شخصیت شناسی پنج‌شنبه 27 آذر‌ماه سال 1393 00:16

شخصیت شناسی شخصیت شناسی,پژوهش های شخصیت شناسی,سبک شخصیتی در این مطلب، بخشی از پژوهش های شخصیت شناسی دکتر کریستوفر جرمر را آوردیم تا در میان یافته هایش به دنبال سبک شخصیتی خود بگردید و اشتباهات تصمیم گیری و حل مسئله تان را بشناسید. کرم ذهن دارید؟ 1- مدام با ذهن تان درگیرید؟ 2- با فکر و خیال ها خودآزاری می کنید؟ 3- در...

حفظ جوانی پوست با روغن‌های گیاهی سه‌شنبه 25 آذر‌ماه سال 1393 13:37

حفظ جوانی پوست با روغن‌های گیاهی یک پزشک عمومی با اشاره به اینکه تامین رطوبت پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن از فواید مهم روغن زیتون است، اظهار کرد: روغن کرچک نیز به علت خاصیت ضدالتهابی نقش مهمی در پاکسازی و درمان التهاب پوست ایفا می‌کند. دکتر فاطمه ملکی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) -...

چطور از نگرانی شمارش کالری ها بگریزیم! سه‌شنبه 25 آذر‌ماه سال 1393 13:37

چطور از نگرانی شمارش کالری ها بگریزیم! اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، به احتمال خیلی زیاد تا به حال میان تمام این دستورالعمل های گاها متضاد برای کاهش وزن، سرگیجه گرفته اید. گروهی از این دستورات می گویند برای کاش وزن، وعده های غذایی متوالی و با حجم کم بخورید و دسته ای دیگر پیشنهاد می دهند زمان بین وعده های غذایی را...

نکات صبحانه ای برای کاهش وزن سه‌شنبه 25 آذر‌ماه سال 1393 13:36

نکات صبحانه ای برای کاهش وزن اگر می خواهید به راحتی وزن تان را کم کنید این نکات را در صبحانه تان فراموش نکنید. در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند. در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه...

این مهارت ها را در خواب بیاموزید سه‌شنبه 25 آذر‌ماه سال 1393 13:36

این مهارت ها را در خواب بیاموزید اگر به شما توصیه شود که شب ها هنگام خواب موسیقی پخش کنید یا یک شمع معطر در اتاق روشن کنید تا چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته اید راحت تر به خاطر بسپارید، حتما تعجب می کنید. متخصصان معتقدند با کمک برخی شیوه های ساده نظیر پخش کردن یک موسیقی ملایم یا روشن کردن یک شمع معطر می توان...

علائم و نشانه ها ناتوانی جنسی در زنان یکشنبه 23 آذر‌ماه سال 1393 20:24

علائم و نشانه ها ناتوانی جنسی در زنان شما ممکن است احساس کنید که میل جنسی شما کم رنگ شده است. یا چیزهایی که قبلا برای شما لذت آور بوده اکنون ناراحت کننده به نظر می رسد. شما مضطرب درباره سلامت جنسی خود هستید، شما تنها نیستید و خیلی از زنان دچار مشکلات جنسی در نقاطی از زندگی خود می شوند. با تخمین هایی حدود ۴ نفر از ۱۰...

غذای پوست ۷ رنگ است یکشنبه 23 آذر‌ماه سال 1393 15:49

غذای پوست ۷ رنگ است آنچه همواره از سوی کارشناسان تغذیه به آن اشاره می شود تا به همین واسطه از داشتن پوستی سالم و شاداب لذت ببریم، مصرف میوه ها و سبزی هایی است که منابع خوبی از انواع ویتامین ها محسوب می شوند... تاثیرگذاربودن ویتامین ها در شادابی پوست، تولید کنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم ها و لوسیون...

رفع اضطراب، با استراحت و خواب یکشنبه 23 آذر‌ماه سال 1393 15:37

رفع اضطراب، با استراحت و خواب یافته‌های اخیر پژوهشگران نشان می‌دهد که شب‌بیداری زیاد باعث افزایش تفکرات منفی می‌شود، و برعکس، استراحت کافی و خواب مناسب برای درمان افسردگی و اختلالات ناشی از اضطراب اثرات مفیدی دارد. یافته‌های اخیرا منتشر شده در مجله «شناخت‌، درمانی و تحقیق» نشان می‌دهد که خواب و استراحت کافی برای درمان...

علائم افسردگی شدید جمعه 21 آذر‌ماه سال 1393 17:50

علائم افسردگی شدید نوعی از افسردگی است که تقریباً تمام طول روز و در تمام روزها بمدت حداقل ۲ هفته یا ماهها در بیمار وجود دارد و شامل نشانه ها و رفتارهایی است که عملکرد شغلی ، روابط بین فردی و رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار داده و شخص را بطور کلی لز محیط خود دور می سازد. در طی این مدت فرد حداقل ۴ تا از علائم زیر را...

چه زمانی باید نه بگوئیم؟! جمعه 21 آذر‌ماه سال 1393 12:55

چه زمانی باید نه بگوئیم؟! نه گفتن,داشتن توانایی نه گفتن,مدیریت زمان احتمال زیاد شما هم جزو افرادی هستید که احساس می‌کنید کارهای زیادی برای انجام دادن دارید ولی وقت شما این اجازه را به شما نمی‌دهد، صرف‌نظر از توانایی ما در مدیریت زمان همه با هر توانایی روزی به این نتیجه می‌رسند که زمانی که در اختیار دارند کفاف...

تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی چهارشنبه 19 آذر‌ماه سال 1393 13:05

تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی میل جنسی یک زن معمولی تدریجاً بیشتر شده و در سن ۳۶ تا ۳۸ به اوج خود می رسد که همین مسأله می تواند توجه آن ها را به جوان های کم سن و سال توجیه کند. عملکرد جنسی مرد در ۱۹ سالگی را می توان با کارکرد جنسی زن ۳۰ تا چهل ساله مقایسه کرد. میل جنسی در مردان مانند مایکرو ویو است. در عرض چند...

دوست های شوهر خراب کن را بشناسید سه‌شنبه 18 آذر‌ماه سال 1393 17:16

دوست های شوهر خراب کن را بشناسید این گروه های دوستی برای زندگی مشترک شما تهدیدی جدی هستند. بعضی ها به محض متاهل شدن دور همه رفقای گذشته را خط می کشند و بی خیال همه خاطرات قدیمی می شوند. برخی هم دوستان شان را تا اندازه ای به دنیای بعد از ازدواج شان راه می دهند که انگار آب از آب تکان نخورده و هیچ تغییری در زندگی شان...

با مشکل بدغذایی کودکم چه کنم؟ سه‌شنبه 18 آذر‌ماه سال 1393 17:10

با مشکل بدغذایی کودکم چه کنم؟ یکی از مشکلاتی که بسیاری از والدین با آن رو به رو هستند، بدغذایی کودک است. این مسئله که کودکان به شکل، رنگ و بافت غذا بسیار توجه می کنند و یا ناگهان از غذایی که تا دیروز با اشتها می خوردند، متنفر شوند، کاملا طبیعی است. بعضی از کودکان حتی دوست ندارند یک غذای تکراری را در دو وعده مختلف...

مرکز خدمات روانشناسی

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

تقویم

عناوین یادداشت‌ها

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

روزانه‌ها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

تقویم

جستجو

عناوین یادداشت‌ها