آرشیو مطالب وبلاگ - مرکز خدمات روانشناسی

اگر طعم ازدواج تان شیرین و خوشمزه نیست... شنبه 9 خرداد‌ماه سال 1394 13:41

اگر طعم ازدواج تان شیرین و خوشمزه نیست... می گویند ازدواج مانند هندوانه سر بسته است. به هر حال وقتی قرار است وارد مسیر ازدواج شوید، باید خودتان را برای هر شرایطی آماده کنید و اگر می بینید که طعم ازدواج برخلاف تصورتان شیرین و خوشمزه نیست. می گویند ازدواج مانند هندوانه سر بسته است. به هر حال وقتی قرار است وارد مسیر...

5 راه برای خانه تکانی مغز شنبه 9 خرداد‌ماه سال 1394 13:37

5 راه برای خانه تکانی مغز بهار فصل بیدارشدن و تجدید حیات طبیعت است. انسان‌ها نیز معمولاً با الهام از این امر به «خانه تکانی» خانه‌هایشان می‌پردازند تا همه چیز تازه‌تر و تمیزتر به نظر آید. همان‌گونه که بازآرایی کمدها، کشوها و گنجه‌ها کمک می‌کند تا انرژی تازه‌ای بگیرید، پاک کردن و «خانه تکانی» مغز و ذهن‌تان نیز کمک...

لطفاً این ۵۰ راز را در مورد مردان بدانید شنبه 2 خرداد‌ماه سال 1394 16:18

لطفاً این ۵۰ راز را در مورد مردان بدانید یک مرد دوست دارد زنش اینها را بداند : ۱– مرا تحسین کن. ۲ – می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی. ۳ – سعی کن نیازهای مهم مرا برطرف کنی، مثل نیاز جنسی و صداقت. ۴ – مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا تغییر...

رابطه جنسی تان را از ۸ باور غلط جدا کنید پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:45

رابطه جنسی تان را از ۸ باور غلط جدا کنید در بین تمام زوج ها باورهای غلطی در مورد رابطه جنسی وجود دارد. در این مقاله به این باورهای غلط در رابطه جنسی اشاره می کنیم. بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه...

۷ روش برای سوزاندن چربی ها پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:44

۷ روش برای سوزاندن چربی ها گرفتن عکس قبل، بعد و در حین فرایند کاهش وزن و سوزاندن چربی ها راهی فوق العاده است تا در تمام مدت این آزمون سخت باانگیزه باقی بمانید. می گویند تعریف جنون انجام کاری یکسان بارها و بارها و انتظار داشتن نتیجه متفاوت است، اما اگر این موضوع صحت داشته باشد، پس در مورد ورزش کردن باید اکثر ما کاملا...

آنچه در مورد لیموترش نمی دانید! پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:44

آنچه در مورد لیموترش نمی دانید! لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد در بدن از بروز انواع ‫سرطان نیز جلوگیری می‌کند. یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو ‫‏کالری انرژی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در ‫کاهش_چربی، متعادل کردن...

آشنایی با ۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:43

آشنایی با ۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد. اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید...

۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:43

۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که بدون مصرف پروتئین موفق نخواهید شد. اگر در فکر سوزاندن چربی های اضافه بدن و کاهش وزن خود هستید و یا در صدد تقویت و یا افزایش عضلات خود می باشید، باید بدانید که...

۹ روش برای سوزاندن سریع چربی پنج‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1394 14:42

۹ روش برای سوزاندن سریع چربی بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود ۴ درصد افزایش می یابد. ۱. چای سبز بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم...

حقایق و شایعات رایج درباره افسردگی را بخوانید شنبه 26 اردیبهشت‌ماه سال 1394 21:55

حقایق و شایعات رایج درباره افسردگی را بخوانید اگر افسردگی در خانواده شما سابقه دارد، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آن شوید اما احتمال این که چنین نباشد نیز وجود دارد. شایعه: با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کرد افسردگی تقریبا در یک ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می افتد بنابراین درمانهای خانگی و شایعات و...

رازهایی که آقایان باید درمورد مغز خانم‌ها بدانند شنبه 26 اردیبهشت‌ماه سال 1394 21:52

رازهایی که آقایان باید درمورد مغز خانم‌ها بدانند باوجود سروصدایی که جنبش آزادی و برابری زنان به راه انداخته است، یافته‌های علمی نشان می‌دهد که تفاوت‌های جنسیتی مسئله‌ای ذاتی است. اختلاف زنان با مردان فقط در فرم اندام و سبک لباس پوشیدنشان نیست. در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که هر مردی باید درمورد زنان بداند. ۱)...

حقایق و شایعات رایج درباره افسردگی را بخوانید چهارشنبه 23 اردیبهشت‌ماه سال 1394 11:45

حقایق و شایعات رایج درباره افسردگی را بخوانید اگر افسردگی در خانواده شما سابقه دارد، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آن شوید اما احتمال این که چنین نباشد نیز وجود دارد. شایعه: با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کرد افسردگی تقریبا در یک ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می افتد بنابراین درمانهای خانگی و شایعات و...

رازهایی که هر مردی باید درباره زنان بداند... سه‌شنبه 1 اردیبهشت‌ماه سال 1394 13:25

رازهایی که هر مردی باید درباره زنان بداند... تاحالا زن و شوهر هایی را دیده اید که 10 سال، 20 سال و شاید هم 30 سال از زندگی مشترکشان می گذرد اما هنوز عین روزهای اول ازدواج عاشق هم هستند؟ تحقیقات پژوهشگران نشان داده همسرانی که زندگی مشترک موفقی دارند و از آن لذت می برند، هر دو برای زنده نگه داشتن جادوی عشق تلاش کرده...

براد پیت برای همسرش آنجلینا جولی یک یادداشت عاشقانه‌ نوشته که خواندنی است و نکات بسیار جالبی دارد. جمعه 28 فروردین‌ماه سال 1394 02:00

براد پیت برای همسرش آنجلینا جولی یک یادداشت عاشقانه‌ نوشته که خواندنی است و نکات بسیار جالبی دارد. همسر من بیمار شد. به خاطر مشکلاتش در کار، زندگی شخصی و سختی‌ها و شکست‌هایش در رابطه با بچه‌ها، به طور مداوم عصبی و ناراحت بود. ۱۴ کیلوگرم وزن کم کرده بود و در سی و پنج سالگی، فقط چهل کیلو وزن داشت. پوست و استخوان شده بود...

۱۹ ترفند برای احساس رضایت و خوشبختی دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 21:24

۱۹ ترفند برای احساس رضایت و خوشبختی رابطه با همسرتان را گرم و پرامید کنید احساس رضایت از رابطه زناشویی و اینکه همسران احساس کنند نیازهایشان دیده می شود، به آن ها پاسخ داده می شود و نقش مهمی در خانه به آن ها محول شده است، می تواند هر دو را به ادامه زندگی دلگرم کند. راههای ساده ای هست که می توانید با عملی کردنشان، این...

خوشبختی در همین نزدیکی است دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:53

خوشبختی در همین نزدیکی است خیلی از زن و شوهرها از ادامه زندگی مشترکشان راضی نیستند و پس از گذشت مدتی احساس می کنند تصمیم شان اشتباه بوده یا در عمل به این نتیجه می رسند. البته بعضی ها هم هستند که در اصل موضوع اشتباه نکرده اند، تصمیم درستی گرفته، اما حقایقی را فراموش کرده اند و همین موضوع باعث شده، زندگی شان از روال...

شوهر خوبی هستید یا نه؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:45

شوهر خوبی هستید یا نه؟ اگر واقعا به فکر خوشبخت کردن همسرتان هستید و دوست دارید هر روز بیشتر از روز گذشته در زندگی مشترک تان خوشبختی را احساس کنید، چاره ای جز این ندارید که برای روز زن برای همسرتان هدیه بخرید! البته بهترین هدیه به همسرتان این خواهد بود که اگر تا به حال برای او شوهر خوبی نبوده اید با ایجاد تغییر در برخی...

ویژگی های یک شوهر خوب چیست؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:21

ویژگی های یک شوهر خوب چیست؟ هر چند این فهرست کامل نیست، اما شش ویژگی ذکر شده می تواند راهنمای خوبی برای مردانی باشد که می خواهند نقش یک شوهر خوب و کارآمد را در ازدواج خود ایفا کنند. کشف و رفع نیازهای مادی، عاطفی و اجتماعی زن، شاید یکی از دشوارترین نقش های یک شوهر کارآمد باشد. در اینجا برخی از مهم ترین ویژگی های یک...

بایدها و نبایدهای مهم در روابط زناشویی دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:11

بایدها و نبایدهای مهم در روابط زناشویی در این مطلب باید و نباید های حریم زناشویی را بررسی می کنیم. حریم زناشویی یک حریم کاملا خصوصی و منحصر به زن و شوهر است که نباید دیگران را در آن دخالت داد در این مطلب باید و نباید های حریم زناشویی را بررسی می کنیم. از آنجا که از هر دو ازدواج یکی به طلاق می انجامد، هر گونه کمک و...

چگونه احساس خوشبختی کنیم؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:06

چگونه احساس خوشبختی کنیم؟ خوشبختی چیست؟ آیا خوشبختی این است که ثروتمند شویم؟ یا یک خودروی آخرین مدل داشته باشیم؟ یا به یک مقام مهم برسیم؟ یا این که با آرامش زندگی کنیم. آیا موفقیت این است که در کنکور با رتبه بالا قبول شویم؟ یا در تلویزیون برنامه ای داشته باشیم یا این که نه می خواهیم یک زن و یک مادر نمونه، برای همسر و...

خوشبختی چه رنگیه؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 20:01

خوشبختی چه رنگیه؟ در دنیای اطراف ما رنگ ها موج می زنند، اما ما به میزان تاثیر آنها بر روحیه و همینطور تصمیم هایمان چندان آگاه نیستیم. توجه بیشتر به رنگ ها و آگاه شدن از تاثیرشان می تواند در ما احساس خوشبختی ایجاد کند. کدام رنگ ها به ما حس خوبی می دهند؟ در برخی مواقع پاسخ این پرسش کاملا مشخص است. به طور مثال هنگام...

باور غلط و خطرناک در روابط زناشویی دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 16:48

۹ باور غلط و خطرناک در روابط زناشویی شما و همسرتان باید مراقبت این باورهای غلط و خطرناک در زندگی زناشویی تان باشید. فکر می کنید زندگی زناشویی تان با شکست مواجه شده چون شما و همسرتان «قوانین» مشخصی را دنبال نمی کنید یا «استانداردهای» مشخصی برای زندگی تان ندارید؟ در ادامه به ۹ مورد از رایج ترین و در عین حال خطرناک ترین...

بایدها و نبایدهای مهم در روابط زناشویی دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 16:35

بایدها و نبایدهای مهم در روابط زناشویی در این مطلب باید و نباید های حریم زناشویی را بررسی می کنیم. حریم زناشویی یک حریم کاملا خصوصی و منحصر به زن و شوهر است که نباید دیگران را در آن دخالت داد در این مطلب باید و نباید های حریم زناشویی را بررسی می کنیم. از آنجا که از هر دو ازدواج یکی به طلاق می انجامد، هر گونه کمک و...

ویژگی های یک شوهر خوب چیست؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 16:25

ویژگی های یک شوهر خوب چیست؟ هر چند این فهرست کامل نیست، اما شش ویژگی ذکر شده می تواند راهنمای خوبی برای مردانی باشد که می خواهند نقش یک شوهر خوب و کارآمد را در ازدواج خود ایفا کنند. کشف و رفع نیازهای مادی، عاطفی و اجتماعی زن، شاید یکی از دشوارترین نقش های یک شوهر کارآمد باشد. در اینجا برخی از مهم ترین ویژگی های یک...

شوهر خوبی هستید یا نه؟ دوشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1394 14:18

شوهر خوبی هستید یا نه؟ اگر واقعا به فکر خوشبخت کردن همسرتان هستید و دوست دارید هر روز بیشتر از روز گذشته در زندگی مشترک تان خوشبختی را احساس کنید، چاره ای جز این ندارید که برای روز زن برای همسرتان هدیه بخرید! البته بهترین هدیه به همسرتان این خواهد بود که اگر تا به حال برای او شوهر خوبی نبوده اید با ایجاد تغییر در برخی...

آیا او زن زندگی شماست؟ دوشنبه 4 اسفند‌ماه سال 1393 12:10

آیا او زن زندگی شماست؟ قرار نیست زن زندگی شما بدون نقص باشد، همین که از نظر شما کامل باشد کافی است. اما از کجا باید بدانید که او را پیدا کرده اید؟ در اینجا 9 علامت این که شما زن زندگی خود را یافته اید و روزهای مجردی شما به سر رسیده معرفی شده اند: 1 . او شما را می سازد بعضی از دخترها باعث می شوند که در مقابل دیگران به...

۸ راز موفقیت که لازم است بدانید دوشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1393 01:38

۸ راز موفقیت که لازم است بدانید چرا مردم موفق می شوند؟ آیا باهوش بودن یا خوش شانس بودن دلیل موفقیت این افراد است؟ «ریچارد سنت جان» هیچ یک از این دو عامل را دلیل موفقیت نمی داند. در حقیقت این سخنران، موفقیت را در زمان انجام کاری که به آن عشق می ورزید، به دست آورده است. چرا مردم موفق می شوند؟ آیا باهوش بودن یا خوش شانس...

۷ مانع جدی موفقیت چیست؟ دوشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1393 01:35

۷ مانع جدی موفقیت چیست؟ وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می کند آگاه باشیم. وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف...

۶ باور دروغ و غلط در روابط زناشویی دوشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1393 01:32

۶ باور دروغ و غلط در روابط زناشویی برخی از مهمترین باورهای رایج و غلطی که در زندگی زناشویی زوجین مداخله می کنند باور، عقیده ای است که شخص درستی آن را پذیرفته است، بدون این که به آزمایش عملی یا انتقادی مبتنی باشد. باورهای ما ریشه در تجارب گذشته ما دارند، از دوران کودکی ریشه دواندند و همچنان که ما رشد کردیم آن ها نیز...

۷ مانع جدی موفقیت چیست؟ دوشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1393 01:30

۷ مانع جدی موفقیت چیست؟ وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می کند آگاه باشیم. وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف...

مرکز خدمات روانشناسی

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

تقویم

عناوین یادداشت‌ها

مرکز خدمات روانشناسی

درباره من

نظرسنجی

روزانه‌ها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

تقویم

جستجو

عناوین یادداشت‌ها