-
اسرار زندگی موفق
جمعه 23 اردیبهشتماه سال 1390 00:25
زندگی کردن میتواند راحت باشد! اجازه ندهید همه به شما بگویند، "زندگی خیلی سخت است!" اجازه ندهید کسی به شما بگوید، "برای اینکه به زندگی دست پیدا کنی که با ارزش باشد باید خیلی رنج و سختی بکشی!" مطمئناً این یک راه موفقیت است اما راه های دیگری هم وجود دارد. بیشتر مردم فکر میکنند که تنها راه موفقیت...
-
وقتی کسی را واقعا دوست دارید؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 23:09
وقتی کسی را دوست دارید وقتی کسی را دوست دارید ، حتی فکر کردن به او باعث شادی و آرامشتان می شود . وقتی کسی را دوست دارید ، در کنار او که هستید ، احساس امنیت می کنید . وقتی کسی را دوست دارید ، حتی با شنیدن صدایش ، ضربان قلب خود را در سینه حس می کنید . وقتی کسی را دوست دارید ، زمانی که در کنارش راه می روید احساس غرور می...
-
وقتى همسرتان دچار افسردگى میشود
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 22:27
وقتى همسرتان دچار افسردگى میشود -------------------------------------------------------------------------------- رفتار همسرتان عوض شده، از خستگى شکایت میکند و سر هیچ و پوچ عصبانى میشود، خواب و خوراکش به هم خورده و بدنش درد میکند. ابتدا به ندرت این حالتها را نشانه افسردگى میدانیم اما بالاخره یک روز باید این علائم...
-
نکاتی مهم از همسرداری موفق
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 22:22
نکاتی مهم از همسرداری موفق 1- همیشه با رفتارت امنیت و آرامش را به همسرت هدیه کن. 2- به او اطمینان کن و تا وقتی که دلیل محکمی برای سوء اطمینان به تو ثابت نشده به او شک نکن و نگذار همسرت چنین احساسی کند. 3- هیچ گاه به همسرت بی احترامی نکن حتی زمانی که از او عصبانی هستی. 4- کوچک شمردن او پیش روی فرزندان آفت خانواده است....
-
روشهایی برای آموزش نظم و انضباط به کودکان
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:43
روشهایی برای آموزش نظم و انضباط به کودکان همه ما بزرگسالان، راهکارهایی برای منظم کردن محیط زندگیمان انتخاب می کنیم. بعنوان مثال در محل کار، پرونده ها را در پوشه هایی با رنگهای مختلف و براساس شماره رده بندی می کنیم، از جاکفشی برای نگهداری کفشهایمان استفاده می کنیم و از تقویم و ساعت برای تنظیم امور و یا لیستهایی برای...
-
روشهای شگفت انگیز برای یافتن امید
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:41
روشهای شگفت انگیز برای یافتن امید در موقعیتهای دشوار زندگی وقتی زندگی بر وفق مرادتان است امید داشتن کار سختی نیست. اما وقتی این روزگار مشکلاتی را بر سر راهتان قرار میدهد هم میتوانید امیدوار باشید. خوشبختانه، امیدی که خداوند به ما ارزانی میکند بیش از یک احساس ساده است: امید واقعیت وجود خداوند در کنار شماست. این امید...
-
روندهای کنونی در مشاوره
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:37
روندهای کنونی در مشاوره 1- مقدمه مشاوره از دیرباز به شکلهای مختلف در بین مردم وجود داشته است. در همه فرهنگها افراد سالخورده نه تنها معیارهای رفتاری را در درون آن فرهنگ تعیین میکنند بلکه به جوانترها مشاوره میدهند تا از آن معیارها پیروی کنند. در بیشتر کشورها مشاوره در قالب نصیحت و راهنمایی از طرف اولیاء و معلمان به...
-
درمان اضطراب
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:33
درمان اضطراب در بعضى از موارد اضطراب بدون نیاز به درگیرى پزشک در این ماجرا میتواند درمان گردد. این موارد اضطراب طبیعى نام دارند که طى آن اضطراب به خوبى توسط بیمار کنترل شده و برطرف میشود مثل ترس ناشى از امتحان نهایى و یا ترس ناشى از مصاحبه. در چنین شرایطى استرس میتواند توسط اعمال و روشهاى زیر تحت کنترل درآید: ـ...
-
ارتباط اضطراب با بیماریهای دیگر
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:29
اضطراب و کاهش قند خون کاهش قند خون در هر شرایطى با علائم اضطراب هماهنگى کامل دارد. یعنى در هر اضطراب قند خون کاهش پیدا میکند و این مطلبى است که تحقیقات جدید را بهسوى خود منعطف کرده است. این واقعیت ما را به این مهم راهنمایى مى کند که شاید با کنترل قند خون بتوان علائم اضطراب را در افراد کاهش داد. . علل اضطراب...
-
انواع اضطراب
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:27
انواع اضطراب -------------------------------------------------------------------------------- اضطراب انواع مختلف و متنوعى دارد که هر فردى ممکن است به یک یا چند نوع از این اختلالات مبتلا باشد: ۱ـ اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر ( Generalized Anxiety Disorder ) ترکیبى از علائم زیر در این اختلال وجود دارد: طپش قلب، تنگى...
-
اضطراب چیست
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:15
اضطراب چیست -------------------------------------------------------------------------------- همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه میکنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنشزا مضطرب میشوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان،...
-
اضطراب در کودکان و نوجوانان
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:13
بسیارى از کودکان هنگام قرارگیرى در وضعیت جدید مثل روبرو شدن با افراد جدید، احساس اضطراب کرده و بهطور خجالتآورى به مادر و پدر، افراد فامیل و یا وابستگان به اصطلاح «آویزان» میشوند. معمولاً والدین میتوانند آنها را تشویق به خروج از «منطقه امن» بکنند. هر چند بعضى از کودکان در مقابل این شرایط مقاومت کرده و آنها را...
-
طبیعت کارهای روانشناسی
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 21:08
کار روانشناسان چیست؟ روانشناسان به مطالعه ذهن و رفتار انسان میپردازند. روانشناسانی که در امر پژوهش فعالیت دارند به بررسی جنبههای جسمی، شناختی، هیجانی یا اجتماعی رفتار انسانها میپردازند. روانشناسانی که در حوزه خدمات بهداشتی فعالیت دارند به ارائه خدمات بهداشت روانی در بیمارستانها، کلینیکها، مدارس یا مطبهای...
-
روان درمانگر کیست؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 20:58
روان درمانگر کیست؟ اصطلاح «روان درمانگر» اصطلاحی کلّی است که به افراد مختلفی، با مدارج علمی متفاوت، اطلاق میگردد. متأسفانه به دلیل آن که شناخت عمومی نسبت به این که روان درمانگر باید دارای چه صلاحیتهای علمی باشد در سطح مناسبی نیست، برخی افراد تنها با گذراندن یک یا دو دوره چند ماهه به این کار حساس میپردازند و سلامت...
-
روانشناسى چیست؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 20:55
روانشناسى چیست؟ داشتن درک روشنی از این که «روانشناسی درباره چیست» برای هر کس که میخواهد با عمق بیشتری به مطالعه مطالب و موضوعات این رشته علمی بپردازد ضرورت دارد. ممکن است پاسخ این سوال به نظرتان واضح و بدیهی باشد امّا روانشناسی یکی از آن عبارتهایی است که غالباً بدون در نظر گرفتن معنی واقعی و دقیقش به کار برده...
-
روانشناسی و رشتههای آن
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 20:50
1- روانشناسی چیست؟ بسیاری از مردم تصوّر درستی از این که روانشناسی چیست و چه زمینههایی را دربر میگیرد ندارند. اطلاعات بعضاً نادقیق و نادرست رسانهها نیز بر این ابهام میافزاید. در این مقاله، سعی بر این است که به زبان ساده، اطلاعات دقیقی در مورد روانشناسی و رشتههای مختلف آن به خواننده ارائه گردد. روزهای اولیه علم...
-
راز عشق چیست؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 02:29
راز عشق چیست؟ راز عشق در تواضع است. این صفت به هیچ وجه نشانه تظاهر نیست. بلکه نشان دهنده احساس و تفکری قوی است. میان دو نفری که یکدیگر را دوست دارند، تواضع مانند جویبار آرامی است که چشمه محبت آنها را تازه و با طراوت نگه میدارد. ************ راز عشق در احترام متقابل است. احساسات متغیر اند، اما احترام دو طرف ثابت می...
-
تست شخصیت
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 02:25
تست شخصیت اگر مایلید اطلاعات بیشتری در مورد شخصیت خودتان و خصوصیاتی که باعث میشوند دیگران، شما را بیشتر دوست داشته باشند، پیدا کنید، به تست زیر با کمال صداقت پاسخ دهید. ۱- فرض کنید شما مشخصهی صورت کسی میباشید، کدام قسمت از صورت او هستید؟ الف - چین وچروک ب - لکه ج - خال زیبایی د - ککومک ت - لبخند ۲- دوست دارید چه...
-
تست شخصیت شناسی
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 02:22
تست شخصیت شناسی این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسى است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشوارى نیست. کافى است کمى به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد و جوابی را که انتخاب می کنید یادداشت کنید که بتوانید امتیازهایى که گرفته اید جمع بزنید. حاضرید؟ پس شروع...
-
تست سلامت روحی
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 02:15
تست سلامت روحی به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! سوال: 1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟ همیشه (4 امتیاز) بیشتر اوقات (3 امتیاز) برخی مواقع (2 امتیاز) به ندرت...
-
تست روانشناسی
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 02:07
تست روانشناسی با خواندن اولین تست و انتخاب گزینه مناسب به سوالی که هر گزینه مشخص کرده بروید و به آن سوال جواب دهید. مثلا اگر گزینه پ سوال ۱ را انتخاب کردید دیگر لزومی ندارد سوال ۲ و ۳ را پاسخ دهید فقط کافی است به سوال ۴ مراجعه کنید. ۱) بیش از همه دوست دارید به کجا سفر کنید: الف) پکن: رجوع شود به سوال ۲ ب) توکیو : رجوع...
-
اضطراب چیست ؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 01:45
اضطراب چیست ؟ همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه میکنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنشزا مضطرب میشوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. بهطور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار...
-
افسردگى چیست ؟
پنجشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1390 01:35
افسردگى چیست ؟ افسردگى یکى از رایج ترین بیماریهاى روانى است که باعث مراجعه به روانپزشکان، روانشناسان و سایر متخصصان بهداشت روان میگردد. در هر لحظه از زمان حداقل ١٥ تا ٢٠ درصد افراد بزرگسال جامعه ممکن است عوارض و نشانههاى افسردگى شدید را از خود نشان بدهند و میلیونها نفر در هر لحظه در جهان تحت درمان افسردگى قرار...
-
اهداف موسسه
سهشنبه 20 اردیبهشتماه سال 1390 00:27
مقدمه : از دکتر نادراسدالهی هر مهارت ذهنی که بتواند در خدمت اصول انسانی باشد مفید و قابل استفاده است. این موسسه خدمات علمی پژوهشی وتحقیقاتی تلاش مینماید با اوصول روانشناختی وروانشناسی ،کارآمد ، بتواند تحقیقات و پژوهشهای خود را دز اختیار اقشار عام ملت و انسانیت قرار دهد ، تا همگان بتوانند یک سان استفاده نمایند . هدف از...
-
مفهوم تفکر مثبت چیست؟
دوشنبه 19 اردیبهشتماه سال 1390 20:46
مفهوم تفکر مثبت چیست؟ 1- تمام افراد مجهز به سیستم ورودی وپردازش و خروجی هستند. 2- هر انسانی،نقشه ای ذهنی و مخصوص به خود از جهان دارد. 3- ما به دلیل وجود فیلترهایی که بعضی از آنها را خودمان مشخص کرده ایم و بسیاری از آنها در اثر عادت- تلقین- وراثت- محیط – تربیت - باورها و ... شکل گرفته است، دنیاهای متفاوتی را تجربه می...
-
مفهوم هد ف چیست؟
دوشنبه 19 اردیبهشتماه سال 1390 20:29
مفهوم هد ف چیست؟ * مدل چهار مرحله ای زیر پایه و اساس کلیه فرآیندهای موثر یادگیری و به خصوص نحوه کسب مهارتهای ساده را تشکیل می دهد و بخش اعظم را در بر می گیرد: الف- ابتدا بطور دقیق مشخص کنید که چه می خواهید . (----------------------------------------------------) ب- عمل کنید. ( یعنی انجام به عملی که منجر به خواسته شما...
-
مفهوم ارزشها چیست؟
دوشنبه 19 اردیبهشتماه سال 1390 20:27
مفهوم ارزشها چیست؟ 1- هدف ها به انگیزه ای قوی نیازدارند و انگیزه های قوی نیز زمانی ظهور می کند که ارزش آن هدف کاملاً مشخص شده باشد. 2- به خاطر داشته باشید هر کسی ، هر موضوعی ، اعتقاد وایده ای ، هر پدیده ای ، هر شیئ یک ارزش و قیمت مخصوص به خود دارد. برای تحقق هر موضوعی باید بهای آن را پرداخت و فقط افرادی می توانند منظم...
-
کنترول استرس واضطراب در زندگی اجتماعی
دوشنبه 19 اردیبهشتماه سال 1390 20:20
چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ جامعه ی ما آکنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الکترونیک و تلفن همراه همگی بر این سنگینی میافزایند. از سوی دیگر شکل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیک، شلوغیها و انبوهی از...
-
مرکز خدمات روانشناسی
یکشنبه 21 بهمنماه سال 1386 13:14
مشاوره خانواده ، تحصیلی ،تربیتی و.... درمان غیر داروئی تنش، استرس ، اضطراب ، افسردگی و.... درمان غیر داروئی وسواس فکری ، عملی ،ترس ، اجرا وتفسیر تست های هوشی وشخصیتی ا هداف آموزش ومحتویات این موسسه بصورت ذیل میباشد! 1 - بیدار سازی وپرورش قوای درونی انسانها. 2- تقویت اعتماد به نفس انسانها ، اراده و حافظه و تربیت آنها...